| Vorige onderwerp :: Volgende onderwerp |
rataplan
Geregistreerd op: 28 Apr 2013
Berichten: 225
|
 Geplaatst: 15-12-2013 00:13:12 Onderwerp: |
 |
|
|
@Winnie die hunker hé ik heb er ook veel last mee gehad maar na maanden nuchterheid gaat dit ook weg of is het stukken minder , voor mij was er echt maar één ding dat helpt stoppen met het nuttigen van alcohol.
Groetjes vertelt geen onzin maak je huis alcohol vrij en doe glazen die met alcohol te maken hebben naar het container park dat heb ik gedaan het help voor mij. |
|
| Terug naar boven |
|
|
doornroosje
Geregistreerd op: 23 Apr 2013
Berichten: 876
|
| Geplaatst: 15-12-2013 09:22:02 Onderwerp: |
|
|
|
dag winnie,
ik kan de anderen enkel bijtreden, het is misschien op sommige momenten moeilijk, maar het kan zeker en vast, van die gewoonte afraken om te drinken.
Ik had ook altijd rond 17 uur een moeilijk moment, gelukkig ben ik dan nog op mijn werk, maar als ik om half 7 thuiskwam, 'moest' ik echt iets hebben.
Nu aperitief ik ook als ik thuiskom, maar doe dat met een (vers)geperst sapje , in de zomer bij bloedheet weer fris bruiswater met een schijfje citroen in een mooi glaasje (géén wijnglas ofzo, maar als je wat zoekt vind je echt wel leuke en mooie glazen die geen link leggen met alcohol) en als het echt berekoud is durf ik zelfs een tas thee te drinken als ik thuiskom voor het eten, en ja, nu kom ik zo tot rust en vroeger had ik daar alcohol voor nodig. Dacht ik.... want in feite heb je dat helemaal niet nodig om te ontspannen of te ontstressen of tot rust te komen.
Zorg gewoon op het uur dat je weet dat het moeiljk gaat worden voor voldoende afleiding of een bezigheid, zoek gezelschap op waarvan je weet dat ze niet drinken, of bel iemand op, brouw je zelf een lekker sapje of zo,en zo ga je echt van die 'gewoonte' afraken winnie. En zoals rataplan zegt, mettertijd word het alleen maar makkelijker en makkelijker...
Dus komaan, geloof erin en weet dat het jou ook écht kan lukken als je er voor gaat. En bedenk : moeilijke momenten gaan ook echt àltijd voorbij !
Ik wens je heel veel moed en sterkte toe, en ik hoop dat je jezelf de kans op een mooi en nuchter leven wil gunnen, je verdiend het !
lieve knuffel,
doornroosje |
|
| Terug naar boven |
|
|
doornroosje
Geregistreerd op: 23 Apr 2013
Berichten: 876
|
| Geplaatst: 18-12-2013 06:13:01 Onderwerp: |
|
|
|
Dag Winnie,
lukt het daar een beetje ?
Niet opgeven hé meid, want zo kom je nergens hoor. Bedenk dat als je iets écht wil, je het ook écht kan !
Ik heb ook zo'n huisarts die me niet direct wou helpen toen ik bv.antabuse vroeg, ze antwoorde me ook dat ik zelf beslis of ik drink of niet, dat ik daar elke dag opnieuw een vrije keuze in heb. En dat het aan mij is om te beslissen voor wat ik kies. Daar had ze natuurlijk wel gelijk in, dat besef ik nu ook, alleen voelde ik me op dat moment wel een stukje in de steek gelaten.
Maar het is dus wel waar, we kiezen zelf wat we drinken, en ik hoop echt dat jij er ook zo snel mogelijk voor kiest om de drank te laten staan, het zal je gezondheid echt ten goede komen !
Ik wens je veel moed toe in ieder geval, en hoop snel nog iets van je te horen.
Dikke knuffel,
doornroosje |
|
| Terug naar boven |
|
|
betti
Geregistreerd op: 07 Jan 2013
Berichten: 277
|
| Geplaatst: 23-12-2013 17:29:29 Onderwerp: |
|
|
|
Mijn tip: aan de feestdagen beginnen met het vaste voornemen om niet te drinken en toch plezier te beleven. Het kan!
betti |
|
| Terug naar boven |
|
|
doornroosje
Geregistreerd op: 23 Apr 2013
Berichten: 876
|
| Geplaatst: 29-12-2013 08:28:56 Onderwerp: |
|
|
|
dag Winnie,
hoe gaat het met je ? Laat je nog eens iets horen ?
Want je vooropgestelde stopdatum komt dichter hé, weet dat we je hier allemaal graag willen helpen om je door die eerste moeilijke dagen te geraken... Want eens die voorbij, gaat het altijd beter en beter hoor, maar ja, niet drinken is een keuze natuurlijk...
Dus als je het moeilijk hebt, laat je gerust horen, we geven je hier wel de nodige ruggesteuntjes zodat het je echt kan en zal lukken !
Hopelijk tot gauw,
lieve groetjes,
doornroosje |
|
| Terug naar boven |
|
|
groetjes
Geregistreerd op: 10 Jan 2013
Berichten: 1476
|
| Geplaatst: 07-01-2014 19:47:37 Onderwerp: |
|
|
|
Dag Winnie,
Hoe gaat het nu met je? Communicatie is een heel sterk hulpmiddel...
Tot gauw,
groetjes |
|
| Terug naar boven |
|
|
winnie
Geregistreerd op: 31 Okt 2013
Berichten: 12
|
| Geplaatst: 09-01-2014 19:25:44 Onderwerp: |
|
|
|
hallo allemaal,
k heb een tijdje niets van me laten horen omdat het voor mij veel te moeilijk was in de feesten om nuchter te blijven.
Nu ben ik al 2 dagen nuchter. Gisteren had ik enorm zin in een glas en ik had nog champagne koud staan in de frigo en ik heb de fles toch niet open gedaan. Maar ik zit wel met een enorme goesting. Ik heb een zware verkoudheid en zou zo graag een grog drinken maar k ga het toch niet doen. Waarom is dat het zo lastig om geen alcohol te drinken? Ik heb de indruk dat er overal rond mij heen gedronken wordt en ik mag niet meegenieten. Dat deze maand van nieuwjaarsrecepties maar gauw voorbij is.
Ik hou jullie op de hoogte. |
|
| Terug naar boven |
|
|
groetjes
Geregistreerd op: 10 Jan 2013
Berichten: 1476
|
| Geplaatst: 09-01-2014 21:40:02 Onderwerp: |
|
|
|
Dag Winnie,
Ik heb nu even geen tijd maar wou je alvast even laten weten dat het enorm knap is wat jij nu doet...2 dagen nuchter is echt al fantastisch...
Ik hoop je morgen iets uitgebreider te kunnen antwoorden...
Tot gauw en hou het nuchter!!!
Ps. GOOI ALLE ALCOHOL JE HUIS UIT!!!
groetjes |
|
| Terug naar boven |
|
|
doornroosje
Geregistreerd op: 23 Apr 2013
Berichten: 876
|
| Geplaatst: 09-01-2014 22:18:56 Onderwerp: |
|
|
|
dag winnie,
blij nog eens iets van je te lezen, en ik ben ongelofelijk gelukkig als ik dan zo'n goed nieuws lees.... 2 dagen al, dat is een supergoeie start van het nieuwe jaar !!!
En ja, ik kan groetjes enkel bijtreden : gooi direct ALLES VAN ALCOHOL BUITEN !!!!! Direct, alles de glasbak in of leeggieten met je ogen dicht, muziek keihard op en meezingen en er ondertussen niet bij nadenken, of als je dan al aan iets denkt (dat heb ik gedaan) denk je 'byebye vergif, ik begin aan mijn nieuwe leven, en daar heb ik jou écht niet bij nodig... Maar laat het zeker en vast niet in huis want dat is een veel te grote trigger op het moment.
Stel jezelf ook een beloning in het vooruitzicht, iets dat je al heel lang wil en geen centjes voor had, dat kan je nu verwezelijken of bereiken met elke dag die je niet drinkt. Ik stopte elke dag 10 euro in een glazen bokaaltje, en daar ging ik dan na een aantal dagen of weken mee shoppen, of spaarde ik langere tijd voor iets groter. Ik had mezelf ook voorgenomen dat, als ik zou sneuvelen, ik dat bedrag in mijn pot moest verdubbelen en aan een goed doel geven...
Zou ik een tweede keer hervallen, moest ik het verdriedubbelen (dus zover heb ik het nooit laten komen, zou m'n portemonnee niet aankunnen  ).
In ieder geval, je bent vertrokken nu, bol maar rustig mee op ons nuchter treintje, en weet dat die hevige drang naar alcohol echt gaat afnemen...
Maar dan mag je niet terug toegeven want tja, dan begint het weer opnieuw natuurlijk...
Dus komaan hoor, even doorbijten nu en binnenkort heb je een heel fijn en comfortabel nuchter leven, en kan je van al dat geld dat je vroeger binnenkapte en je gezondheid mee om zeep hielp leuke dingen voor jezelf doen...
Hou vol hoor, en is het moeilijk, schrijf dat moeilijk moment hier van je af...
dikke steunknuffel,
Doornroosje
ps : bij een verkoudheid helpt tijmthee heel goed, koop verse tijm , of een zakje gedroogde tiijm in de winkel en zet daar een goed theetje van, een goeie schep honing erin en eventueel citroen, en je voelt je direct een heel pak beter ! |
|
| Terug naar boven |
|
|
groetjes
Geregistreerd op: 10 Jan 2013
Berichten: 1476
|
| Geplaatst: 11-01-2014 17:46:00 Onderwerp: |
|
|
|
Dag Winnie,
Hoe gaat het nu met je?
Wij zeggen wel: gooi alle alcohol weg...maar kan je dit ook effectief doen? Zie je het mogelijk dit te doen?
Het is echt heel belangrijk dat je dit doet!!! Maak je kansen om te slagen zo groot mogelijk...Sluit alle deuren naar gebruik!!!
Waarom is het zo moeilijk? Wel, slechts 1 woord: middelafhankelijkheid!!!
Alle redenen lijken goed om te gebruiken...warm, koud, triestig, gelukkig, moe, verkouden...alles was goed om ons gebruik te verantwoorden...Als je stopt met gebruik moet je je echt voornemen dat, wat er ook gebeurt, gebruik geen optie meer is...
Blijft het zo moeilijk? Nee, want dan was het voor niemand houdbaar denk ik...
Een nuchterheid heeft tijd nodig om te kunnen renderen, veel tijd...gun jezelf en je nuchterheid deze tijd...
En...COMMUNICATIE!!! Blijf communiceren, ook als er eventueel gebruik is...Blijf niet vastzitten in de gedachte:" wat altijd zo geweest is zal altijd zo zijn..." Nee, laat verandering toe!!!
Winnie, ga ervoor!!!
Hou het nuchter en blijf communiceren,
tot gauw,
groetjes |
|
| Terug naar boven |
|
|
winnie
Geregistreerd op: 31 Okt 2013
Berichten: 12
|
| Geplaatst: 18-01-2014 14:38:23 Onderwerp: |
|
|
|
Ik heb zojuist gedaan wat jullie mij aanraadden en heb alle alcohol die ik in huis had uitgegoten. Want ik ben zo boos op mezelf. Sinds 7 januari heb ik niets meer gedronken maar woensdag en gisterenavond is het mis gelopen. Het is begonnen doordat ik woensdag zoveel pijn had en toen heb ik bijna een hele fles pineau uitgedronken. Donderdag was ik paarde slecht. Niettegenstaande dat het ik gisterenavond tijdens een romantisch etentje toch ook weer een fles wijn uitgedronken. En nu ben ik zo boos op mezelf. Waarom kan ik dat niet weerstaan? Ik vind mezelf een zwakkeling dat ik daar steeds weer aan toegeef. En niettegenstaande ik er de volgende dag ziek van ben; loop ik er elkens weer in. Die verleiding is zo groot.
Ik heb zojuist ook mijn stoute schoenen aangetrokken en aan een vriend gevraagd of hij mij wil steunen en hij zei spontaan dat hijzelf in de week en thuis niets meer zal drinken. Maar of hij dat volhoud weet ik niet. Er staat een hele barkast in zijn living.
Nu, ik vind het al heel positief dat hij zo reageerde.
Volgende week zal ik proberen om naar een vergadering te gaan. Niettegenstaande ik drempelvrees heb zal ik er toch mijn gedacht van moeten maken want het is duidelijk dat ik het alleen niet aankan. En het is al niet de eerste keer meer dat ik probeer te stoppen. |
|
| Terug naar boven |
|
|
betti
Geregistreerd op: 07 Jan 2013
Berichten: 277
|
| Geplaatst: 18-01-2014 16:48:04 Onderwerp: |
|
|
|
Hallo Winnie,
Goed dat je opnieuw iets van je laat horen en dat je echt van plan bent om er werk van te maken. Vol goede moed starten dus!
Je hebt alvast twee goede daden ondernomen: alle drank het huis uit én een vriend om hulp gevraagd. Nu zeker nog je stoute schoenen aantrekken en naar die eerste vergadering stappen; de eerste stap is de moeilijkste, maar je zal er zeker veel steun ondervinden. En dat is op dit moment heel belangrijk: zoveel mogelijk steun vinden. En ook daarvoor kun je hier altijd terecht.
Geloof er in; het kan lukken!
betti |
|
| Terug naar boven |
|
|
groetjes
Geregistreerd op: 10 Jan 2013
Berichten: 1476
|
| Geplaatst: 19-01-2014 21:25:36 Onderwerp: |
|
|
|
Dag Winnie,
Goed dat je communiceert, zowel hier als naar je vriend toe...
En nee, je bent niet zwak, daar heeft het echt niks mee te maken.
Ook sterk dat je alle drank hebt kunnen weggooien...
Heb je hier op dit forum het topic "de cirkels van Van Dijck" al eens gelezen? Interessante lectuur waardoor je misschien meer zicht kan krijgen over wat en hoe het allemaal in mekaar zit.
Ik hoop dat je deze week naar die bijeenkomst kan gaan. Je zal zien, het zal echt wel meevallen en...praten helpt echt!!!
Winnie, een comfortabele nuchterheid is ook voor jou mogelijk, vergeet dat niet!!!
Tot gauw,
groetjes |
|
| Terug naar boven |
|
|
winnie
Geregistreerd op: 31 Okt 2013
Berichten: 12
|
| Geplaatst: 21-01-2014 19:13:40 Onderwerp: |
|
|
|
hallo Groetjes,
Gisteren ben ik naar de bijeenkomst geweest. Het viel reuze mee.
Ik heb ondertussen "de cirkels van Van Dijck" gelezen zoals je me aanraadde. Ik kan er alleen maar 1 conclusie uit trekken en dat is dat ik volledig moet stoppen.
Vandaag echter heb ik het moeilijk. Mijn vriend heeft nl gezegd dat hij niet verliefd op me is. Hij heeft geen verlangens om een relatie uit te bouwen terwijl ik daar juist wel zoveel nood aan heb. Ik ben enorm teleurgesteld en heb verdriet maar ik heb niets gedronken.
Hoe het nu verder moet weet ik niet.
Normaal gezien zou ik boodschappen moeten doen maar k zie dat niet zitten dus zal ik thuis blijven en hopen dat ik me morgen beter voel.
Groetjes
Winnie |
|
| Terug naar boven |
|
|
groetjes
Geregistreerd op: 10 Jan 2013
Berichten: 1476
|
| Geplaatst: 22-01-2014 08:53:12 Onderwerp: |
|
|
|
Dag Winnie,
Stoppen met gebruik wil (jammer genoeg) niet zeggen dat alles nu in je leven positief gaat zijn. Nee, het leven is en blijft wat het is, met ups en downs...
Het is de manier waarop je nu met al deze dingen omgaat die verandert.
Een product gebruiken om alles weg te moffelen is GEEN optie meer. En we kunnen ons ook niet meer wegstoppen achter het: 'ja, maar dit is er gebeurd..." om ons gebruik te rechtvaardigen omdat we zelf de keuze hebben gemaakt dat gebruik niet meer kan.
Het is goed dat je nu naar de bijeenkomst hebt kunnen gaan. Nu weet je waar je heen kan en waar je alles kan bespreken. Je kan je er in het begin ook aan optrekken, bv. van bijeenkomst tot bijeenkomst nuchter blijven. En zo je nuchterheid sterker en sterker maken.
Winnie, alvast een dikke proficiat, want wat jij nu doet is echt niet niks hoor. Stoppen met gebruik is een heel dappere keuze.
Hou het nuchter en tot gauw,
groetjes |
|
| Terug naar boven |
|
|
|
Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen in dit subforum
Je mag geen reacties plaatsen in dit subforum
Je mag je berichten niet bewerken in dit subforum
Je mag je berichten niet verwijderen in dit subforum
Je mag niet stemmen in polls in dit subforum
|
Wilt u geen reclame op dit forum en genieten van extra voordelen? Klik dan vlug hier voor meer informatie!
|
