de verdere opbouw van mijn nuchterheid

[chance]

En voila, ik ben nu 3 dagen thuis na 3 maanden opname. En ik ben dus ook 3 maanden nuchter
Ik ben Sosn enorm dankbaar om mij deze stap te laten zetten en mij te blijven steunen tijdens dat proces.
Ik heb daar enorm veel geleerd en dit neem ik mee in mijn verder proces naar nuchterheid. Want het is nog niet gedaan natuurlijk. Het echte werk begint daarbuiten. Het is niet makkelijk, dat kan ik nu al wel zeggen. Ik ben deze 3 dagen al veel geconfronteerd geweest met Alcohol, met mijn gewoontegedragingen en veel met mijn beveiligingen. Het valt me op dat ik enorm alert moet blijven, en zeker de komende periode. Gelukkig kan ik elke woensdag naar de bijeenkomst gaan, heb ik enkele vrienden kunnen maken tijdens mijn opname waar ik geregeld contact mee hou en ga ik 1/maand naar de nazorg.
Nuchterheid en deze nuchterheid verder opbouwen tot een comfortabele nuchterheid is prioriteit voor mij!
Een fijn weekend gewenst, ik begin weer te werken vanaf maandag en kijk daar hard naar uit

[Pritha]

Proficiat Chance!!
Wens je alvast een heel fijne werkweek.

Mvg,

[doornroosje]

Ik denk dat JIJ de grootste stap gezet hebt Chance, wel met hulp van... maar het allerbelangrijkste doe JIJ !
En blijf dat doen hé !

Je bent knap bezig, gun het jezelf om zo verder te doen.

Liefs,
Roosje

[Dirk SR]

Hoi Chance,


Zoals ik van de week (de laatste dag van je opname) met een kwinkslag had voorspeld, ben je er inderdaad met een nieuwe topic.
Jou een beetje kennende, had ik ook wel niet anders van jou verwacht.

Maar, volgens mij is dat het zoveelste statement dat het je deze keer nu wel degelijk menens is.
Dat is een flinke stap in de goede richting om het deze keer volwaardig te realiseren.
Je hoort nu ook niet meer in je berichten die je neerschrijft, dat er een ondertoon is van alsmaar denken aan alcoholhoudende dranken.
Vroeger heb ik je wel al eens gesuggereerd om die gedachte(n) los te laten.
Dat lukt nu dus blijkbaar wel, hoewel je er regelmatig in je omgeving en in de dagelijkse realiteit mee geconfronteerd wordt.
Maar, je zit nu, naar mijn aanvoelen, niet meer constant met de aanzet i je denkpatroon tot drinken.

Weer is hiermee een stap voorwaarts gezet.
Ik ben er dan ook van overtuigd dat "het niet meer willen" heel stevig is en dat je je vlug zal realiseren dat je "het product niet meer hoeft".


Toi, toi en nu volhouden, hé.
Je bent immers geen drie maanden, maar drie maanden en drie dagen alcoholvrij.

JIJ hebt beslist voor je opname, JIJ hebt die ook goed ingevuld en tot een goed einde gebracht, JIJ bent nuchter geworden en JIJ zal het ook blijven

Proficiat en dikke knuffel,

Dirk

[doornroosje]

Hoe gaat het met je Chance ?
Valt het 'thuis zijn' een beetje mee ?

Roosje

[chance]

hey hey... gho, ik ben echt stikop! Ben niet meer gewoon van te werken. 4 dagen bezig, wel weer op volle toeren, en ik voel elk spierke in mijn arm lijfke
Maar ben wel héél blij terug te kunnen werken, heb het zo gemist. De vermoeidheid neem ik er even bij, vanaf maandag valt er al 1 job weg wegens verlof, dus komt wel goed. Heb ook al enkele volledige dagen verlof ingepland.
Ben nog steeds heel blij met mijn nuchterheid, heel af en toe steekt het wel eens de kop op om iets te drinken, maar met de bagage uit mijn opname, weet ik hoe ik er mee moet omgaan.
Mijn belangrijkste doelstelling om dagelijks een uurtje tot rust te komen, een soort reflectie van de dag, is er nog niet van gekomen. Gewoon echt geen tijd gehad, en dat is niet oke. Ik heb wat tijd nodig om te leren plannen, de weinige vrije tijd die moet verdeeld worden in mijn partner, mijn honden, vrienden, nazorg, sosn, huishouden,... Een week thuis en heb buiten werken en nazorg (sosn) niets gedaan. Ik moet absoluut meer rekening houden met tijd voor mezelf te plannen om bv. op forum te schrijven. Dit om mijn nuchterheid veilig te houden! Want die wil ik echt niet meer opgeven

En nu met ne warme choco mijn bedje in, slaap zacht.

[doornroosje]

Op tijd en stond RUST en ME-TIME inlassen Chance !!
Je omgeving is belangrijk en verdiend zeker aandacht, maar jij verdient dat ook !

groetjes,
Roosje

[Dirk SR]

Hey Chance,

Je moet zeker oppassen van niet TE veel te werken.
Zoals ik net nog bij Charlie heb ingetikt is de TE van teveel (drinken) een gevaar voor ons.
Eigenlijk zouden wij maar één TE mogen voor ogen houden en dat is TEvreden.
Je moet leren tevreden worden met niet gebruiken en dan lukt de rest ook wel.
En zeker niet TE sterk betrokken raken bij werk en al wat daarbij komt kijken.
De andere associaties daarmee (vroeger dikwijls een valkuil tot en dat werd dan ook weer rap TE) laat je best varen.

Maar, je opname is achter de rug, je bent er zeer sterk uitgekomen en je hebt de weg naar de bijeenkomsten van SOS Nuchterheid teruggevonden.
Dat is belangrijk en daar mag j e niet wegblijven, maar daar twijfel ik ook geen moment aan.

Doe dat weer goed dit weekend, met je partner, met je honden en dan vinden wij mekaar ook weer op één of andere manier.
Gebruik alvast alle mogelijke connecties en communicatiemogelijkheden die je intussen hebt opgebouwd buiten en binnen SOS Nuchterheid.

Want, we bennen op de wereld om mekaar, om mekaar te helpen, niet waar !!!
(Leen Jongewaard en anderen in het "Schaep met de Vyf Pooten destijds op TV).

Geniet maar van je herwonnen nuchterheid.

Dirk

[groetjes]

Dag Chance,

Hoe gaat het nu met je?

Ik vind het altijd een beetje 'akelig' als ik je hier niet regelmatig hoor...

Je weet, stoppen met gebruik is veel meer dan enkel het product laten voor wat het is.
Meestal is het ook verandering toelaten in je dagelijkse leven.
Meer tijd opeisen voor jezelf is zo een heel belangrijk ding.
Vlucht nu niet weg in je werk ed.
Ik weet, stil zitten en even niks doen, kan heel beangstigend zijn. Maar hé, het is echt ok hoor om even echt niks te doen!!!

Chance, hou het nuchter en tot gauw,
groetjes

[chance]

hey groetjes, je bent er weer
Ja hoor, alles dik in orde met mij. Ik geraak wat moeilijk op de pc tegenwoordig om te schrijven. Volop in verbouwingen en alles ligt wat overhoop, heb mijn pc op de slaapkamer staan, maar da werkt ni echt. Heb in mijn bouwverlof wel verschillende dagen vrij genomen, en ga dan een bureauke maken in een andere kamer om wat tot mezelf te komen en te hier te schrijven.
Ik weet dat ik niet Te hard mag werken, maar 't is toch zo veel sterker dan ik Ik werk nu gewoon heel graag. Ik voel wel elk spierke in mijn lijf na 3 maanden op ne stoel te hebben gezeten, lol.
Met mijn nuchterheid gaat het eigenlijk heel goed, ik heb geen enkele keer zware craving gehad sinds ik terug ben. Wel denk ik er veel aan, maar missen doe ik het niet. Ik ben eigenlijk enorm blij dat ik er van af ben! Ik bescherm mezelf nog wel veel tegen de eventuele drang dat zou komen. Ik stop niet meer aan tankstations, mijd voorlopig nog gelegenheden waar er gedronken wordt en heb mijn Noodplan(gemaakt tijdens mijn opname) altijd in mijn pakje sigaretten steken
Ondanks het vele werk, blijf ik toch zeer bewust van mijn keuze om nuchter te blijven en ben enorm dankbaar dat ik deze kan behouden. En uiteraard ga ik elke week naar Sosn, elke woensdagavond staat er een grote kruis in mijn agenda. Ik wens jullie allemaal een fijn en nuchter weekend toe, slaap lekker

[chance]

zondagavond, weekend is weer voorbij gevlogen. Vandaag voor het eerst onderweg gestopt aan een tankstation voor sigaretten. Ik zag het bier wel staan, maar het deed me niets. Heb ook 4 appels gekocht voor onderweg (nieuwe verslaving)
Ik vind het echt raar dat ik zo goed als géén zin heb om te drinken. Ik had tijdens mijn opname veel meer last dan nu ik thuis ben. De euforie misschien? Ik blijf alert uiteraard! Morgen nieuwe werkweek, verbouwingen aan het huis, ik kijk er naar uit
slaap lekker

[chance]

vandaag alweer de voordelen mogen ondervinden van mijn nuchterheid ik heb blijkbaar geen hoogtevrees meer tijdens de verbouwingen. Vorig jaar durfde ik de stelling niet op wegens wat daver in mijn lijf. En nu... geen probleem meer. Ik stond zonder probleem op 10m hoogte Dat wou ik ff kwijt. Fijne avond en slaap lekker

[groetjes]

Dag Chance,

Geniet van alle voordelen die je nuchterheid met zich meebrengt. En vergeet de vele nadelen niet, blijf alert!!!

Blijven communiceren!!!

Tot gauw,
groetjes

[Dirk SR]

Dag Chance,

Bij jou ervaar ik toch wel sterk de indruk dat je echt een nieuwe start hebt genomen.
>Je hebt een nieuwe topic en je hebt je gedragingen toch blijkbaar ook wel aangepast.
Mij geef je dan ook de indruk van een dikke streep door je verleden te hebben getrokken.
Je kijkt sterk vooruit en probeert alle mogelijke moeilijke situaties en omgevingen te vermijden.
Dat is een heel goede ingesteldheid.
Meer woorden wil ik daaraan niet besteden !

Blijven verder doen.

Dirk

[chance]

merci Dirk. Het is ook zo, ik heb een streep getrokken over mijn drankverleden. Gisteren vertelde ik nog aan een goede vriend: het idee om voor de rest van mijn leven zonder alcohol te leven... ik heb er geen moeite mee. Ik kan gerust leven met dit idee
Heb me wel voorgenomen om het eerste jaar van mijn nuchterheid het rustig aan te doen. Geen feestjes, geen festiviteiten enz. Mijn nuchterheid de kans geven om te groeien. Ik heb nog een heel leven voor mij waar ik alles kan doen zonder dat er alcohol bij hoeft te zijn.
Vandaag is het een speciale dag, we gaan naar een pretpark voor mijn verjaardag Vele nuchtere groetjes iedereen, ik ga straks een paar keer overkop gaan, hahaha