| Vorige onderwerp :: Volgende onderwerp |
Marc
Geregistreerd op: 07 Jan 2013
Berichten: 39
|
 Geplaatst: 29-07-2015 13:42:44 Onderwerp: Twijfel |
 |
|
|
Twijfel is de waakhond van het inzicht. Blijkbaar zei Confucius dat ooit.
Het is nu ongeveer een jaar geleden dat ik voelde dat er iets niet in orde was. Ik kon er niet echt de vinger opleggen maar wat me bezorgd maakte waren de vreemde onrust die ik heel recent was gaan ervaren tijdens X-meetings. Het gevoel was nieuw want ik had altijd zo uitgekeken naar die X-meetings. En nu plots dus dat rare onbestemde gevoel. Anderhalf jaar: zo lang was ik al nuchter. Het had me ook geen windeieren gelegd. Ik voelde me goed in mijn vel. Ik was gezonder. Ik denk ook dat ik een betere partner was geworden. Ik genoot meer van het leven. Ik vond van mezelf dat ik in elk opzicht goed bezig was. En toch, daar was dan ineens dat nieuwe, knagende gevoel. Het duurde nog een paar weken voor ik het kon thuisbrengen. Lanzamerhand begon het me echter te dagen. Wat betreft dat gewrongen gevoel dat ik onderging in de X-meetings, stelde ik vast dat ik me de laatste tijd behoorlijk ergerde als er weer eens iemand over de ‘Hogere Macht’ begon of over de onaantastbaarheid van het ‘Grote Boek’. De archaïsche, gebrekkige Nederlandse tekst van dat ‘Grote Boek’ was me trouwens ook al behoorlijk op de zenuwen gaan werken. En dan op een gegeven moment, merkte ik dat het laatste bastion ook begon te verkruimelen: ik stoorde me aan de dogmatische referenties aan ‘Het Programma’. Dit was niet goed en bovendien, ik wist eindelijk wat het was. Dit was twijfel. Mijn zekerheid van het eerste en tweede uur was gekanteld en veranderd in diepe, ernstige twijfel. Op een sluwe wijze was twijfel beginnen vreten aan mijn openheid voor de X-meetings. Ik ging nog wel maar ik betrapte me meer en meer op scepticisme. En dan op een dag transformeerde die sluimerende twijfel zich in een concrete gedachte. Deze keer manifesteerde de twijfel zich niet langer meer in de vorm van welwillende kritische bedenkingen maar voor het eerst in een heel confronterende vraag: was het wel zo’n goed idee om volledig te stoppen met drinken? Wilde ik dat eigenlijk wel? Was het in feite zo’n probleem? Ooit had mijn therapeut me die vraag gesteld toen ik in een gesprek moest toegeven dat het stoppen niet gelukt was. “Misschien is dat ook wel oké zo?”, zei ze. “Neen,” had ik toen gezegd: “het is niet oké zo.” Maar kijk, een jaar en half later kwam die gedachte terug. Misschien was het toch oké? Al bij al was deze onthouding toch abnormaal gedrag, vermijdingsdrang, of niet soms? En was het ook niet zo dat mensen met vermijdingsdrang best geconfronteerd worden met hun angst? Net zoals schrik van spinnen kan behandeld worden door een dikke vogelspin over je gezicht te laten kruipen om dan vast te stellen dat het eigenlijk allemaal nogal meevalt. Iets dergelijks, dacht ik zo bij mezelf, gold ook voor drank: door het te vermijden werd de angst om te hervallen alleen maar des te groter. Het geknaag ging verder. Ik hield op met de X-meetings bij te wonen want tenslotte stelt één van de weinige lidmaatschapsvoorwaarden van X dat iedereen lid kan worden die volledig wil stoppen met drinken. Leuk. Alleen wat dan wanneer je begint te twijfelen? Volgens de geldende regels kan je dan geen lid meer zijn. En dus bleef ik weg. Volgende stap in mijn genezingsproces: weg met het idiote obsessieve ontwijkingsgedrag. Een glas mag echt wel. En God, wat was het toch zo heerlijk om er weer bij te horen! “Ach man, doe nu niet zo stom en drink toch iets!”: hoe dikwijls had ik dat te horen gekregen als ik weer eens een limonade vroeg op een feestje. Een echte bloedhekel had ik aan dat gevoel van de pretbederver te zijn. En nu, nu kon ik weer complexloos mijn plaats in de normale samenleving innemen. Afgelopen met die aanstellerij. Een mens is een sociaal wezen en de drang naar conformiteit zit ons ingebakken. Die eerste glazen waren zo lekker omdat het veel meer was dan gewoon alcohol. Het was thuiskomen. Terug passen in de norm. Het was heerlijk.
Ik ben nu een jaar verder. Ik heb mijn vrijheid terug. Ik ben terug een gerespecteerd deelnemer in de maatschappij. Ik voldoe aan de verwachtingen, daarin begrepen de verwachting van kunnen omgaan met alcohol. Ik drink niet meer zo veel en excessief als vroeger. Ik drink wel té veel. Ik maak me zorgen over mijn gezondheid – of eigenlijk toch niet want in feite lig ik er niet van wakker als ik echt eerlijk ben. Ik denk er soms wel aan. Is dat hetzelfde als me zorgen maken? Een mens moet van iets sterven, toch? Ik heb af en toe een kater maar niet meer zo’n erge als vroeger. Ik ben wel verdikt. Nu dát is pas een écht nadeel van alcohol. Ik word er vadsig van. Ik drink, dan krijg ik honger en dan eet ik. Niet echt bevorderlijk voor de lijn.
Geef ik de meetings nog een kans? Het waren fijne mensen op die meetings. Gaat het goed met mij? Eigenlijk niet echt slecht maar ook niet fantastisch. Is dit het wat ik wil? Geen idee. Was mijn abstinentieperiode zo abnormaal? Ik voelde me wel goed in mijn vel toen. Wil ik erbij blijven horen?
Twijfel... (zucht) |
|
| Terug naar boven |
|
|
doornroosje
Geregistreerd op: 23 Apr 2013
Berichten: 876
|
| Geplaatst: 29-07-2015 15:45:13 Onderwerp: |
|
|
|
Hoi Marc,
welkom hier op het forum.
Weet je, Confucius zei ook ooit '...onze grootste overwinning is niet dat we nooit falen, maar dat we telkens als we struikelen weer opstaan.....'
Ik vraag me af wat je tegenhoudt om opnieuw volledig te stoppen want je voelt je duidelijk niet goed in je vel ?
Ik denk ook dat je een (spinnen)fobie niet mag vergelijken met een verslaving, bij een fobie of een angst voor het één of ander, bv. angst om in de wagen te rijden na een verkeersongeval is het goed om je angst te overwinnen en zo snel mogelijk terug auto te rijden. Of zoals jij aanhaalt, mensen met angst voor spinnen, heel langzaam aan vertrouwd maken met een spin, dat kan inderdaad helpend zijn.
Bij iemand die bv. net een alcoholvergiftiging gehad heeft, denk ik niet dat het raardzaam is om direct opnieuw te drinken... Enfin, ik wil maar zeggen, ik denk dat je angsten voor iets niet mag vergelijken met een afhankelijkheid voor iets.
En zoals je zelf beseft, de periode dat je niét dronk, voelde je je goed in je vel. Wàt houdt je tegen om dat opnieuw te doen ?
Ik voel me nl. véél beter zonder alcohol, en ja, soms is daar ook nog twijfel, zeker nu in de zomer, maar dan denk ik onmiddelijk aan wat alcohol me op dat moment zou bieden, en wat het me zou afnemen.... en dan is de keuze snel gemaakt eigenlijk, want net als jij word ik ook veel dikker van alcohol en heb ik er geen voordelen van, enkel nadelen.
Dus waarom probeer je voor jezelf niet nog eens een bepaalde tijd, een 3-tal maanden ofzo, niet te drinken en bekijk dan eens hoe dat voelt.
Je hebt uiteindelijk niets te verliezen, toch ?
Groetjes,
doornroosje |
|
| Terug naar boven |
|
|
groetjes
Geregistreerd op: 10 Jan 2013
Berichten: 1476
|
| Geplaatst: 30-07-2015 20:16:53 Onderwerp: |
|
|
|
Dag Marc,
Ook van mij welkom op dit forum.
Ik hoop dat je er iets aan kan hebben...
Dank je voor je eerlijkheid.
Jammer dat je een jaar geleden niet hebt kunnen communiceren rond je twijfel.
Je had een mooie nuchterheid van anderhalf jaar opgebouwd. En ja, zelfs na deze langere periode kan er twijfel ontstaan.
En dan is het misschien eens goed om te bekijken waarom je bent beginnen twijfelen.
Ik denk niet dat je deze twijfel enkel op de manier waarop onze 'collega's' werken kan steken.
Volgens mij is er meer aan de hand geweest.
Voelde je je goed on je nuchterheid? Voelde je nuchterheid vrij en comfortabel aan?
Als ik de woorden 'aanstellerij, pretbederver' lees krijg ik het gevoel dat je toch niet zo comfortabel zat in je nuchterheid.
Hoe zie ik een comfortabele nuchterheid? Als een nuchterheid waarin ik vrij ben te gaan en staan waar ik wil. Mezelf vrij voelen in deze samenleving, helemaal geen vreemde eend in de bijt voelen, maar er gewoon bij horen.
Ook voor mij heeft dat tijd nodig gehad. Een belangrijk keerpunt was toen ik inzag dat duizenden gewoon een cola bestellen gewoon omdat ze daar zin in hebben. Niet omdat ze een 'probleem' hebben. Plots kon ook ik een cola bestellen zonder dat er ergens in mijn achterhoofd een stemmetje zei 'omdat ik een probleem heb'.
Daar is mijn comfortabele nuchterheid begonnen...
Mijn nuchterheid is volledig mijn eigen keuze. Heb ik schrik voor een (her)val? Nee, ik kan het geen schrik noemen...Ik zal er voor zorgen dat er geen herval is, ik probeer steeds alert te blijven juist omdat ik weet dat herval altijd mogelijk is. Maar dit nu 'schrik' noemen? Nee...
SOSN werkt dan ook helemaal anders dan onze 'collega's'. Hier geen dogma's, geen programma, geen religie. Wat dan wel? Een plaats waar je vrij kan praten over alles wat er rond je gebruik en nuchterheid hangt. Een plaats waar je naar anderen kan luisteren en voor jezelf kan uitmaken wat er voor jou en je nuchterheid het beste werkt. Je leert zelf voor je nuchterheid zorgen.
Je leert er je nuchterheid te koesteren.
En dan Marc, dan twijfel je niet meer of de keuze om nuchter in het leven te staan de juiste keuze is.
Waarom stap je niet eens binnen op een SOSN bijeenkomst bij je in de buurt?
Let wel...ook binnen SOSN gaan we voor een volledige nuchterheid. Gewoon omdat we uit ervaring weten dat 'sociaal' gebruik (of hoe je dat ook mag noemen) niet van toepassing is eens de grens overschreden.
Marc, jij zelf gaat moeten beslissen wat je wil.
Tot gauw,
groetjes |
|
| Terug naar boven |
|
|
Marc
Geregistreerd op: 07 Jan 2013
Berichten: 39
|
| Geplaatst: 04-08-2015 14:57:07 Onderwerp: Richtingsbesef |
|
|
|
Bedankt voor jullie reacties - erg tof. Laat ik misschien eerst zeggen dat ik de schuld van mijn herval zeker niet bij X leg. Ik heb integendeel ongelooflijk veel gehad aan de vergaderingen en de steun van lotgenoten. Wat me steeds opviel was de warmte, de integriteit en de openheid in de vergaderingen. De twijfel die is er misschien wel nog het meest gekomen doordat het juist zo goed ging. Misschien was ik daardoor mijn prestatie minder gaan koesteren. Ik was het misschien allemaal te gewoon gaan vinden.
Ik heb trouwens ook uitgemaakt dat ik terug wil naar mijn abstinentie maar het enige wat me momenteel enigszins tegenhoudt is de stap naar de vergaderingen. Vreemd want ik voelde me er zo op mijn gemak en nu lijkt het weer net zo'n stap als die allereerste keer. Enfin, een belangrijk voordeel is dat ik nu niet meer hoef te twijfelen aan de haalbaarheid van nuchterheid want met anderhalf jaar zonder alcohol heb ik bewezen dat ik het kan. Ik zal dus een dezer eens richting vergadering stappen en de hand terug aan de ploeg slaan. Bedankt voor de e-steun by the way ! |
|
| Terug naar boven |
|
|
doornroosje
Geregistreerd op: 23 Apr 2013
Berichten: 876
|
| Geplaatst: 04-08-2015 19:59:48 Onderwerp: |
|
|
|
Dag Marc,
ik denk dat het heel goed is dat je terug de stap naar de vergaderingen zet en terug voor volledige nuchterheid wil gaan.
Ik ben er absoluut zeker van dat je je véél beter gaat voelen, het gaat je ontzettend deugd doen om die mensen waar je je toch wel goed bij voelde opnieuw te ontmoeten en je gaat denken 'gut, had ik de stap maar eerder gezet...' (maar ikzelf durf ook die eerste stap niet zetten hoor, dus ik kan me wel zo'n beetje inbeelden wat je nu eventjes tegenhoudt...maar jij kent er al (een groot deel) van de mensen dus voor jou is de stap momenteel toch ietsiepietsie kleiner dan de eerste keer denk ik).
Maar in ieder geval, go for it, ga opnieuw voor je nuchterheid waar je je zo goed bij voelde en weet dat je dat écht opnieuw kan bereiken !
I crossed my fingers and i believe in you !
Laat je nog eens iets weten ?
groetjes,
doornroosje |
|
| Terug naar boven |
|
|
groetjes
Geregistreerd op: 10 Jan 2013
Berichten: 1476
|
| Geplaatst: 08-08-2015 22:40:34 Onderwerp: |
|
|
|
Dag Marc,
Hoe gaat het nu met je?
Tot gauw,
groetjes |
|
| Terug naar boven |
|
|
groetjes
Geregistreerd op: 10 Jan 2013
Berichten: 1476
|
| Geplaatst: 13-08-2015 20:36:35 Onderwerp: |
|
|
|
Dag Marc,
Alles ok?
groetjes |
|
| Terug naar boven |
|
|
groetjes
Geregistreerd op: 10 Jan 2013
Berichten: 1476
|
| Geplaatst: 24-08-2015 13:08:55 Onderwerp: |
|
|
|
Dag Marc,
Ben je al terug naar een bijeenkomst kunnen gaan?
Wat denk je om eens op een SOSN-bijeenkomst langs te gaan...Misschien iets voor jou?
Probeer het gewoon even uit...
Tot gauw,
groetjes |
|
| Terug naar boven |
|
|
Marc
Geregistreerd op: 07 Jan 2013
Berichten: 39
|
| Geplaatst: 27-08-2015 10:21:56 Onderwerp: Twijfel |
|
|
|
Het is een tijdje stil geweest van mijn kant. Bedankt jullie allen om af en toe eens te vragen hoe het loopt. Het was misschien stil maar ik was wel bezig met wat ik wilde gaan doen. Uiteindelijk is de twijfelbalans dan toch doorgeslagen en heb ik besloten om terug voor abstinentie te gaan. Dinsdagavond was ik weer eens voor de tv gaan zitten met mijn onafscheidelijke compagnon - een fles wijn. De dag nadien werd ik wakker met een punthoofd en stelde ik vast dat ik niet één fles wijn had soldaat gemaakt maar drie! Ook al was dat een nieuw dieptepunt toch is het de druppel geweest die de emmer deed overlopen. Drie flessen is in elk opzicht veel te veel. Mijn twijfel van 'misschien is het ook wel goed zo' - gaat niet op voor een gebruik van 3 flessen per avond. En dus heb ik gisteren mijn stoute schoenen aangetrokken op woensdag en ben ik de SOS Nuchterheid vergadering binnengestapt. Voor iemand zoals mezelf die alleen X kende is het wel een behoorlijke verandering. De vergaderingen bij SOS Nuchterheid leken me meteen veel interactiever. Er wordt in eerste instantie plaats gemaakt voor de verhalen van de mensen rond de tafel terwijl het bij mijn vroegere vergaderingen eerder draaide rond programma en de literatuur. Andere aanpak en andere invalshoek maar wel vertrouwde verhalen van uiteindelijk gelijkaardige mensen met een alcoholprobleem. De kogel is nu dus door de kerk. Ik steek mogelijks mijn kop ook nog wel eens binnen op een van de X meetings want als het nu gaat zoals voorheen dan weet ik dat me een paar weken gaan te wachten staan waar meerdere vergaderingen per week nuttig zullen zijn om nuchter te blijven al is het maar omdat je dan niet thuis bent (ben thuisdrinker) en dan ook geen alcohol kan drinken. Ik ben na de vergadering thuis gekomen en ben gaan slapen. En zo zitten mijn eerste 24u nuchter er nu officieel op. Ik was wel vergeten dat stoppen met drinken een moeilijk neveneffect heeft en dat is dat ik dan enorm moeilijk in slaap raak. Ik heb het gisterennacht half vier 's morgens weten worden. Vreemd genoeg werd ik vanochtend om zeven uur redelijk fris wakker. Een dinner met een goeie vriend gepland voor zaterdag heb ik uitgesteld. Ik vind het nog wat vroeg om mijn eerste keer te moeten zeggen dat ik (weer)niet (meer) drink. Hij is op de hoogte van mijn probleem maar ik ga me de eerste dagen niet te veel onder druk zetten.
Einde van de twijfel - terug aan de slag voor nuchterheid !
Marc |
|
| Terug naar boven |
|
|
groetjes
Geregistreerd op: 10 Jan 2013
Berichten: 1476
|
| Geplaatst: 28-08-2015 07:50:59 Onderwerp: |
|
|
|
Dag Marc,
Proficiat met je keuze om terug voor je nuchterheid te kiezen...
Het is goed dat je jezelf beveiligt door naar verschillende bijeenkomsten te gaan...
Je weet dat een nuchterheid zeker mogelijk is dus...GA ERVOOR!!!
Je hoeft zeker nog niks te doen waar je je momenteel niet goed/veilig bij voelt...
Alles op zijn tijd.
Hou het nuchter...
groetjes |
|
| Terug naar boven |
|
|
Marc
Geregistreerd op: 07 Jan 2013
Berichten: 39
|
| Geplaatst: 29-08-2015 11:09:02 Onderwerp: |
|
|
|
| Dag 3 is nuchter afgesloten en dag 4 van mijn vernieuwde nuchterheid loopt. Ik heb het gisteren wel moeilijk gehad. Bij het naar huis rijden overvielen me plots een ongekend gevoel van weemoed en nostalgie. Raar beestje die drankduivel. Lijkt soms wel een bewust wezen dat slinkse taktieken uitwerkt om je toch maar terug te doen drinken. Ik herken het van mijn eerste ontwenning maar het blijft vreemd. Ik was aanvankelijk van plan in de supermarkt langs te gaan om wat fruit op te pikken maar besloot zeker te spelen en mijn partner te vragen dat te doen. Beter dat dan de supermarkt uitlopen met fruit én een ongewilde fles wijn. De avond viel dan uiteindelijk mee. Mijn slaappatroon stabiliseert zich sneller dan bij mij eerste ontwenning. Ik vermoed dat dit is omdat ik nu maar een goei jaar terug drink sinds mijn herval terwijl mijn eerste ontwenning er een was die na meer dan 15 jaar chronisch drankmisbruik kwam. Eerste nacht: ingeslapen om 3u40. Tweede nacht om 2u30. Afgelopen nacht lag ik al voor twee uur 's morgens in slaap. Ik slaap wel lang. Waarschijnlijk door de reparatie aan mijn lever. Ik heb mogelijke obstakels in de komende weken weggehaald. Geen feestjes, geen dineetjes etc. Het eerstvolgende dineetje met vrienden is pas eind september maar daar kijk ik eind september dan wel eens naar. |
|
| Terug naar boven |
|
|
doornroosje
Geregistreerd op: 23 Apr 2013
Berichten: 876
|
| Geplaatst: 30-08-2015 08:09:02 Onderwerp: |
|
|
|
Knappe planning !  Ik heb de eerste maanden ook alle feestjes en zware uitdagingen vermeden, na een tijdje sta je immers veel sterker in je schoenen en valt het makkelijker om 'nee' te zeggen als ze met drank rond je oren kletsen.
En zoals je zegt, eind september is nog heel ver weg, daar hoef je je vandaag nog geen zorgen over te maken.
Doorgaan, je bent goed vertrokken.
Roosje |
|
| Terug naar boven |
|
|
Marc
Geregistreerd op: 07 Jan 2013
Berichten: 39
|
| Geplaatst: 31-08-2015 00:29:27 Onderwerp: |
|
|
|
| Dag vijf is binnen en dag zes loopt. Het is iets na middernacht maar ik kan nog niet zo goed slapen al is er wel verbetering. Ik heb op de website van SOS Nuchterheid de referentie van een boek gevonden: 'droog' - heet het. Het gaat over een jonge kerel die door zijn werkgever voor de keuze gezet wordt: ontwenning of ontslag. En dit nadat hij dronken op het werk verschijnt, vergaderingen mist etc. Best wel confronterend want een heel aantal van de ongelooflijke situaties herken ik maar al te goed. Ik verslind het boek. Ik denk dat het me vooral sterkt om door te gaan. Gisteren ging het overigens bijna mis toen ik mezelf hoorde voorstellen aan mijn partner of we misschien niet Italiaans konden gaan eten. Ik wist dat als ik een restaurant binnen zou stappen dat ik dan zonder twijfel weer aan de fles zou gaan. Gelukkig heb ik die gedachte uit mijn hoofd gezet en heb ik zelf iets klaargemaakt. En nu dus dag zes! Nog even en ik heb een week op zak. Ik zet me wel schrap want de drankduivel manifesteert zich in vele vermommingen. |
|
| Terug naar boven |
|
|
Marc
Geregistreerd op: 07 Jan 2013
Berichten: 39
|
| Geplaatst: 02-09-2015 13:50:27 Onderwerp: |
|
|
|
Dag 7.
De eerste week zit er op. |
|
| Terug naar boven |
|
|
betti
Geregistreerd op: 07 Jan 2013
Berichten: 277
|
| Geplaatst: 04-09-2015 16:16:59 Onderwerp: |
|
|
|
Dikke duim! Op naar de tweede week,
betti |
|
| Terug naar boven |
|
|
