Terug in de realiteit
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, 4  Volgende
 
Nieuw onderwerp plaatsen   Reageren    SOS Nuchterheid // SOSNuchterheid Forum
Vorige onderwerp :: Volgende onderwerp  
Auteur Bericht
groetjes



Geregistreerd op: 10 Jan 2013
Berichten: 1476

BerichtGeplaatst: 16-11-2017 15:37:45    Onderwerp: Reageren met citaat
Dag Jinky,

Het op je eentje doen, allemaal heel nobel, maar helemaal nergens voor nodig.

Je hebt niet alleen af te rekenen met alcohol, maar ook met coke. En dat doe je echt niet zomaar op je eentje.
Het is echt belangrijk dat je zo gauw mogelijk een afspraak maakt met je (huis)arts.
Antabuse is een prima hulpmiddel maar ik denk dat het toch veiliger is om de juiste dosis te bespreken met een arts.

Je weet zelf ook wel welk gevoel coke je geeft.
Het is dan ook niet verwonderlijk dat je je nu futloos voelt. Nuchter worden kost je ook heel veel energie. Geef jezelf dan ook voldoende tijd en rust.
Wat je nu doet is echt niet niks hoor!

Een nuchterheid is een basis, een fundament, waar je, eens sterk genoeg, al de rest opnieuw kan opbouwen. Het is niet voldoende om enkel een product(en) te laten staan. Die 'rugzak' die je meesleurt moet ook geleegd worden. En daar kan je echt wel wat hulp bij gebruiken.

Jinky, zorg voor jezelf en je nuchterheid en zoek alle hulp die er is.

En...PRATEN HELPT!
Tot gauw,
groetjes
Terug naar boven
Profiel bekijken Stuur privébericht
groetjes



Geregistreerd op: 10 Jan 2013
Berichten: 1476

BerichtGeplaatst: 22-11-2017 13:28:10    Onderwerp: Reageren met citaat
Dag Jinky,

Hoe gaat het met je?

Tot gauw,
groetjes
Terug naar boven
Profiel bekijken Stuur privébericht
Jinky1410



Geregistreerd op: 20 Okt 2017
Berichten: 23

BerichtGeplaatst: 23-11-2017 20:45:34    Onderwerp: Reageren met citaat
Had een hele tekst met men gevoel op gezet ben hem kwijt klote
Terug naar boven
Profiel bekijken Stuur privébericht
Jinky1410



Geregistreerd op: 20 Okt 2017
Berichten: 23

BerichtGeplaatst: 23-11-2017 20:54:52    Onderwerp: Reageren met citaat
Ok ... voel me al beter,het misselijke en hoofdpijn is wat aant wegtrekken. Ben wel heel snel vermoeid en kan geen stress situaties aan,ik krijg mij amper gekalmeerd en in men lichaam blijft het verder razen.. heb enorme grote drang voor het gebruiken van drank en drugs en denk er ook veel aan. De anta bus houd mij recht. Mijn gevoel voor planning vant leven en genieten is nog ver zoek, wil blijve streven naar het nuchtere maar het is echt een strijd merk het enorm hoe veel je er mee geconfronteerd word. Verlang enorm hard naar het vluchte van de realiteit
Terug naar boven
Profiel bekijken Stuur privébericht
groetjes



Geregistreerd op: 10 Jan 2013
Berichten: 1476

BerichtGeplaatst: 27-11-2017 14:45:19    Onderwerp: Reageren met citaat
Dag Jinky,

Hoe is je weekend verlopen?

Goeie raad: als je een ietsje langere tekst hebt, sla die dan af en toe op. Het is ook handig om je teksten eerst in 'word' te maken en dan te kopiëren.
Als je je tekst als 'voorbeeld' wil bekijken verdwijnt die soms. Gewoon even bovenaan links op pijltje klikken (pagina teruggaan) en meestal zie je dan je tekst terug.

Heb je al eens bekeken of je nog ergens bijkomende hulp kan krijgen? Ik denk niet dat dat een overbodige luxe is.
Gebruik heeft meestal oorzaken en gevolgen.
En soms heb je gewoon even hulp nodig om deze zaken aan te pakken. Want inderdaad, hoe ga je nuchter met de realiteit om? Hoe kan je nuchter de realiteit aan?
Maar het juist is enkel door je nuchterheid dat je zulke zaken ook effectief kan beginnen aanpakken. Gebruik maakt dat alles verdoezeld en onverwerkt blijft. En zoiets is echt een bom die vroeg of laat toch springt.
Is er bij jou in de buurt geen CAW of een 'Huis van de mens'? Daar kan je altijd vrijblijvend terecht.
Zeker eens opzoeken zou ik zeggen.

Maar in ieder geval: al een hele dikke proficiat met wat je toch al bereikt hebt. Vergeet niet om jezelf eens te belonen met iets leuks, want dat verdien je echt.

Jinky, hou het nuchter en tot gauw,
groetjes
Terug naar boven
Profiel bekijken Stuur privébericht
Jinky1410



Geregistreerd op: 20 Okt 2017
Berichten: 23

BerichtGeplaatst: 28-11-2017 17:20:56    Onderwerp: Reageren met citaat
Hoi hoi,met bijkomende hulp te zoeken
,sta ik vrij afstandelijk tegen. Geloof ni zo in therapie ,ga wel zeker in de toekomst jullie is opzoeken en wat je me juist hebt aangeraden. Ga ik is zo opzoeken opt internet.. men weekend is weer eentje nuchter verlopen. Heb een druk weekend gehad met babybezoek en dingen in orde maken en ben mee naar de voetbal geweest savonds, merk dak er veel met bezig ben van mmm zou toch smaken. Maar wil dit doorbijten,heb nu ook het duiveltje dat zegt tegen mijn van allé met de kerstmarktjes lekker gluwwijntje of 1 jeneverke kan toch geen kwaad.. of beetje apretieve met nieuwjaar,waarom ni'? Die gedachte gaan nu heel hard in mij om. Of waarom is geen xtc je ,een halfje? Da probeert mij zo te verleiden die duivel in me en het is constant een gevecht... maar heb al zo lang en veel ermee geleden dak weet dat het slecht is. Het is een grote tweestrijd... het is zeker ook positief,ik met men partner hebben het leuk samen,staan lekker vroeg op altijd en hebben geen nachtleven meer. We doen leukere dingen samen en ik probeer ook te plannen naar samen dingen doen... nu je al zei van je moet je belonen hoe bedoel je dat juist . Bedankt voor de steun en het begrip,voel me hier geen vreemde die maar aan vechte is voor niets ...het doet me iets de interesse en de verhalen die ik hier lees
Terug naar boven
Profiel bekijken Stuur privébericht
groetjes



Geregistreerd op: 10 Jan 2013
Berichten: 1476

BerichtGeplaatst: 30-11-2017 16:59:01    Onderwerp: Reageren met citaat
Dag Jinky,

http://sosnuchterheid.bbforum.be/de_cirkels_van_van_dijk___interessante_lectuur___-t32.html

Bovenstaande link brengt je bij iets wat mij ooit echt wel geholpen heeft. Het gaf me inzicht in wat middelafhankeljkheid allemaal inhoud. Het leerde me dat 'duiveltje' beter te begrijpen en daardoor kon ik dat 'duiveltje' ook de baas.
Neem eens de tijd om deze tekst door te nemen.

En dan ga je ook begrijpen waarom jezelf belonen zo belangrijk is. Je kan jezelf eens verwennen met het geld dat je reeds uitgespaard hebt door niet te gebruiken. Een boek, naar de film, sauna, trui,...Om het eender wat, als jij er maar blij mee bent...

Kerstmarkten, die jaarlijkse miserie.
Ja, ik noem het miserie, want het heeft mij persoonlijk nooit iets gezegd. Wat ik vaak hoor is dat als mensen stoppen met gebruik, ook voor hun kerstmarkten niks meer betekend. Maak voor jezelf de afweging, ga ik naar zo een markt voor de gezelligheid of enkel en alleen maar omdat je daar kan gebruiken?

Als je toch besluit om te gaan, zorg ervoor dat je een flesje water/frisdrank bij je hebt. En neem zeker je antabuse.
Voelt het dan toch niet goed aan, ga er dan gewoon weg. Je hoeft jezelf echt niks te bewijzen, en wat nu nog niet goed aanvoelt, kan volgend jaar misschien wel weer goed aanvoelen.

Probeer ook iets te vinden wat je graag doet en wat je gedachten aan gebruik even kan verzetten. Een oude hobby terug oppikken, iets van sport,...

Jinky, nogmaals een dikke proficiat dat je achter je keuze van nuchterheid blijft staan. En je weet: PRATEN HELPT! Dus blijf zeker communiceren...

Hou het nuchter en tot gauw,
groetjes
Terug naar boven
Profiel bekijken Stuur privébericht
groetjes



Geregistreerd op: 10 Jan 2013
Berichten: 1476

BerichtGeplaatst: 07-12-2017 13:24:10    Onderwerp: Reageren met citaat
Dag Jinky,

Hoe gaat het met je?

Tot gauw,
groetjes
Terug naar boven
Profiel bekijken Stuur privébericht
Jinky1410



Geregistreerd op: 20 Okt 2017
Berichten: 23

BerichtGeplaatst: 11-12-2017 09:43:11    Onderwerp: Reageren met citaat
Goeiemorgent,het gaat zeker beter en beter met me. Heb meer aan het leven maar dan het echte leven. Het nachtleven verdwijnt en hoop en ga er voor werken en vechten dat het zo blijft. Ik heb het enorm goed met men partner zijn overmorgen 14 jaaar samen en we hebben nu precies den beste tijd van onze relatie. Was eerst wel zwaar,maar ik begin me gelukkig te voelen en veel lachen samen en dingen doen die we altijd opzij schoven naar volgende week...als men nachten nu nog goed zoude zijn zou het ook weer beter gaan vermoed ik. De dingen die ik ne de laatste twee maand heb gedaan van lening late herzien,klein autootje gekocht,ons huisje wat afgewerkt dit weekend en zelfs kerstboom gezet,dat moest je ervoor ni vragen aan mij... merk wel enorm hard dat mijne Duvel achter den hoek zit en me soms wil ompraten,maar zeg ne ik wil vechten naar het goede... nu heb die tekst geleze ben er iets wijzer van geworde,maar voor mij was dat een heel moeilijke tekst voor te begrijpen kwa woorde en moeilijk om te lezen... waar ik wel heel moeilijk met heb is mijn stres momente e,die kunne mijn humeur zo hard raken en houd me heel de dag dan binne nors. Weet ni goe wa daar aan doen,of het normaal is? En ga nu blijve knallen naar het nuchtere,vind moeilijke gedachte maar heb er zin in....
Terug naar boven
Profiel bekijken Stuur privébericht
Jinky1410



Geregistreerd op: 20 Okt 2017
Berichten: 23

BerichtGeplaatst: 11-12-2017 09:45:00    Onderwerp: Reageren met citaat
En Dankje
Terug naar boven
Profiel bekijken Stuur privébericht
groetjes



Geregistreerd op: 10 Jan 2013
Berichten: 1476

BerichtGeplaatst: 11-12-2017 23:28:57    Onderwerp: Reageren met citaat
Dag Jinky,

Alvast een dikke proficiat met wat je tot hiertoe bereikt hebt!

Ik probeer om je morgen ietsje uitgebreider te antwoorden.

Tot dan,
groetjes
Terug naar boven
Profiel bekijken Stuur privébericht
groetjes



Geregistreerd op: 10 Jan 2013
Berichten: 1476

BerichtGeplaatst: 15-12-2017 15:49:20    Onderwerp: Reageren met citaat
Dag Jinky,

Hoe gaat het met je?

Het is heel normaal dat je terug moet leren omgaan met bv stress. Door gebruik zijn we vaak gewoon verleerd dat stress en andere gevoelens er ook gewoon mogen zijn, en dat je er nuchter ook echt wel mee kan omgaan.

Een hobby terug opnemen kan soms echt wel helpen. Kijk eens naar wat je vroeger echt graag deed. Meestal is dat iets wat we nu ook nog steeds graag doen en vooral, waar we voldoening uit halen.
Vergeet ook niet dat gebruik (en bijhorende roes en katers) veel tijd in beslag neemt. Tijd die je nu nuchter zal moeten vullen, liefst op een aangename manier.

Die tekst is inderdaad niet simpel, maar ik ben wel blij dat je hebt doorgezet en er toch iets aan hebt gehad.

Vraagje: hoe zie jij voor jezelf de feestdagen die eraan komen?

Jinky, hou het nuchter en tot gauw,
groetjes
Terug naar boven
Profiel bekijken Stuur privébericht
Jinky1410



Geregistreerd op: 20 Okt 2017
Berichten: 23

BerichtGeplaatst: 18-12-2017 00:35:29    Onderwerp: Reageren met citaat
Hoi hoi,we zijn nog op de goede weg, zit momteel in een positieve vibe. Met dingen te bereiken die al heel lang wilde. Werk momnteel heel veel en mis de ontlading wel in drank en drugs dak eerlijk moet zijn,maar wil me ni meer zo rot voelen en die sleur hebben...
Leef zo beetje men dagen uit nu en met kleine leuke uitstapjes als gaan eten met vriend en band met familie terug wat opnem.
Euhm het antwoord op hobby's,ik heb dat nooit gehad omdat ik een straatkind was en snel jointje blowde en niet veel later de rest begon. En toen ik op men 15 ben begeleid alleen ben gaan wonen ist helemaal puur feeste geweest, en hoe verder ik stak en van de wereld was hoe beter.
Probeer nu te geniete vant leven,gewoon het leven. Ik kom ik wist ni dat het zo mooi kon zijn en kon van geniete van normaal te leven. Probeer nu dit leven even vast te houde ...
Ben wel benieuwd en tel zo beetje wel af met volle spanning voor jullie is te ontmoete,na de feestdagen heb ik wat rust en is het minder hectis opt werk.
Over de feestdagen zelf dan,ik heb heel lang in men hoofd gehad om toch iets te willen van drank en wouw ga da toch ni nuchter beleven ? En het duveltje was lang bezig. Maar probeer mij er nu bij neer te leggen dat het ni zo is en gaat een ervaring worde... is 20 jaar gelede dak da nuchter gedaan heb... klink zot als je het zo zegt e?
Bedankt en tot snel xxx
Terug naar boven
Profiel bekijken Stuur privébericht
groetjes



Geregistreerd op: 10 Jan 2013
Berichten: 1476

BerichtGeplaatst: 21-12-2017 16:58:53    Onderwerp: Reageren met citaat
Dag Jinky,

Ik wil je eerst en vooral nog maar eens proficiat wensen met datgene waar je nu mee bezig bent, namelijk je nuchterheid opbouwen.

Misschien is het nu inderdaad de tijd om je geluk in rust te vinden. Niet meer in het constante 'weg-feesten' van al je problemen.

Je eerste nuchtere feestdagen gaan misschien een beetje 'raar' zijn, maar daarom niet minder leuk. Ik bekeek mijn nuchterheid in het begin soms een beetje met een nieuw avontuur. Ik was dan ook vaak nieuwsgierig hoe ik nuchter sommige dingen zou beleven.
Blijf zeker tijdens deze eerste feestdagen je antabuse verder nemen. Het is nu echt niet de moment om hiermee te stoppen.
En als je ergens heen gaat zorg er dan steeds voor dat je een flesje water(of iets anders niet-alcoholisch) bij je hebt.
Blijf ook eerlijk tegen jezelf. Als het ergens niet veilig aanvoelt zorg er dan voor dat je steeds weg kan.

Jinky, je weet van jezelf dat het nooit bij één drankje, lijntje, pilletje,...zal blijven.
Daarom: HOU HET NUCHTER! En geef jezelf daarmee het mooiste nieuwjaarscadeau in jaren!

Je bent echt goed bezig!

Tot gauw,
groetjes
Terug naar boven
Profiel bekijken Stuur privébericht
groetjes



Geregistreerd op: 10 Jan 2013
Berichten: 1476

BerichtGeplaatst: 09-01-2018 18:04:06    Onderwerp: Reageren met citaat
Dag Jinky,

Hoe gaat het met je?

Tot gauw,
groetjes
Terug naar boven
Profiel bekijken Stuur privébericht
Nieuw onderwerp plaatsen   Reageren    SOS Nuchterheid // SOSNuchterheid Forum Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, 4  Volgende
Pagina 2 van 4

 
Ga naar:  
Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen in dit subforum
Je mag geen reacties plaatsen in dit subforum
Je mag je berichten niet bewerken in dit subforum
Je mag je berichten niet verwijderen in dit subforum
Je mag niet stemmen in polls in dit subforum

Powered by phpBB and Andrew Charron
Maak snel, eenvoudig en gratis uw eigen forum: Gratis Forum