| Vorige onderwerp :: Volgende onderwerp |
chance
Geregistreerd op: 24 Aug 2015
Berichten: 238
|
 Geplaatst: 24-04-2016 19:11:38 Onderwerp: |
 |
|
|
dag 18 vandaag, heerlijke dag vandaag  Een goede wandeling gemaakt met mijn partner en mijn hondjes. 't gaat goed vandaag, voel me heel helder, kon echt genieten van de natuur en voelde me dankbaar voor mijn nuchterheid |
|
| Terug naar boven |
|
|
doornroosje
Geregistreerd op: 23 Apr 2013
Berichten: 876
|
| Geplaatst: 25-04-2016 07:20:08 Onderwerp: |
|
|
|
Tof dat je een leuke zondag had chance.
Probeer dat gevoel van gisteren, toen je door het zonnetje liep en je je goed voelde, opnieuw boven te halen op een moeilijk(er) moment.
Keep going hé !
liefs,
Roosje |
|
| Terug naar boven |
|
|
chance
Geregistreerd op: 24 Aug 2015
Berichten: 238
|
| Geplaatst: 25-04-2016 08:59:30 Onderwerp: |
|
|
|
Ik had gisteren een foto genomen met gsm tijdens wandeling. Heb deze net ingesteld als achtergrond, om me aan dat moment te laten herinneren. Trouwens... Gisteren een volledige dag doorgebracht zonder craving Nu nog wat geduld oefenen voor een deftige nachtrust. Geraak moeilijk in slaap, lig zo'n 3 uur wakker. Mijn hoofd mist nog de roes van 's avonds. Maar dat komt ook wel in orde  |
|
| Terug naar boven |
|
|
groetjes
Geregistreerd op: 10 Jan 2013
Berichten: 1476
|
| Geplaatst: 25-04-2016 16:05:08 Onderwerp: |
|
|
|
Dag Chance,
Je weet, je nuchterheid heeft tijd nodig...Heel veel tijd.
Geniet van de goede momenten. Langzaamaan zullen dat er meer en meer worden.
Tot gauw,
groetjes |
|
| Terug naar boven |
|
|
chance
Geregistreerd op: 24 Aug 2015
Berichten: 238
|
| Geplaatst: 27-04-2016 19:55:47 Onderwerp: |
|
|
|
| 3 weken verder... vandaag gestart in de groep. Nieuwe mensen, meer en intensere therapieën. Ben stikop. Al 4 nachten zo goed als zonder slaap. Mijn geest mist de roes nog steeds. Maar ik geef niet toe zele. Zelfs geen medicatie. Slaappatroon komt wel weer in orde, alles op zijn tijd |
|
| Terug naar boven |
|
|
charlie
Geregistreerd op: 11 Apr 2016
Berichten: 36
|
| Geplaatst: 28-04-2016 08:44:13 Onderwerp: |
|
|
|
Hey mateke ,
De eerste week in de groep is heel vermoeiend, dat is volledig normaal.
Terug structuur, nieuwe mensen, info, meer confrontatie met jezelf...
Ik was hier ook kapot.
Maar je bent heel erg gemotiveerd.
Je gaat dat goed doen!
Ik heb wel geen gsm, maar je bent altijd welkom voor een babbel.
Liefs,
Charlie |
|
| Terug naar boven |
|
|
groetjes
Geregistreerd op: 10 Jan 2013
Berichten: 1476
|
| Geplaatst: 28-04-2016 21:01:59 Onderwerp: |
|
|
|
Dag Chance,
Ik kan me voorstellen dat een opname heel intens en vermoeiend is.
Maar zoals je zegt: alles op zijn tijd...
Tot gauw,
groetjes |
|
| Terug naar boven |
|
|
Sunsh
Geregistreerd op: 05 Nov 2015
Berichten: 71
|
| Geplaatst: 28-04-2016 23:23:35 Onderwerp: |
|
|
|
| hey chance, ik heb je "avonturen" gevolgd en ben blij dat je nog steeds zo gemotiveerd bent! en ja, het zal wel even wennen zijn aan die nieuwe groep, maar daar je zoveel te doen hebt ,zal je uiteindelijk wel moe genoeg worden om te slapen. ik heb dat probleem ook gehad, uren wakker liggen en heel vroeg op, maar dat betert hoor. goed van je dat je geen slaapmedicatie vraagt, is alleen maar verslavend en de ene afhankelijkheid vervangen door een andere is geen oplossing.fijn dat je een leuke dag hebt gehad thuis, koester die foto maar als het wat tegenzit!zoals ik het hoor ben je geweldig goed bezig! niet opgeven hé, maar ik denk niet dat die kans er inzit bij jou. vecht maar stevig door, elke dag is er één meer! veel sterkte en veel liefs van Sunsh |
|
| Terug naar boven |
|
|
doornroosje
Geregistreerd op: 23 Apr 2013
Berichten: 876
|
| Geplaatst: 29-04-2016 18:04:42 Onderwerp: |
|
|
|
Chance,
ik zou toch wel proberen voldoende rust in te bouwen. Uit ervaring weet ik hoeveel deugd dat een mens kan doen .
En verder,  stevig duimpje hoor, sterk bezig !
knuffel,
Roosje |
|
| Terug naar boven |
|
|
chance
Geregistreerd op: 24 Aug 2015
Berichten: 238
|
| Geplaatst: 02-05-2016 22:33:37 Onderwerp: |
|
|
|
26 dagen niet gedronken. Ben opgelucht, het kan dus nog De opname is niet alleen vermoeiend qua therapie, maar mijn slaapritme geraakt maar niet op punt. vannacht weer maar 2 uur geslapen. Ben al overgestapt van warme choco naar kamillethee.
Ben gisteren naar huis mogen gaan, voelde een beetje vreemd, zo thuiskomen. Maar ben met een zeer goed gevoel weer terug gekomen. Ik geloof echt in dit programma. Voila, mijn opdracht voor morgen is af, nu nog wat ontspannen met een puzzel en een theetje. slaap ze |
|
| Terug naar boven |
|
|
charlie
Geregistreerd op: 11 Apr 2016
Berichten: 36
|
| Geplaatst: 03-05-2016 17:13:16 Onderwerp: |
|
|
|
Hey Chance,
Niet slapen is uitputtend. Maar het hoort een stukje bij het proces van nuchter worden. Je lichaam heeft daar wat tijd voor nodig.
Maar het komt wel weer, weer gerust!
Liefs,
Charlie |
|
| Terug naar boven |
|
|
groetjes
Geregistreerd op: 10 Jan 2013
Berichten: 1476
|
| Geplaatst: 03-05-2016 21:24:50 Onderwerp: |
|
|
|
Dag Chance,
Hopelijk komt het snel in orde met je nachtrust. Vermoeidheid is nooit een leuk gevoel en maakt het allemaal nog een beetje moeilijker.
Ik hoop dat je ondertussen al veel hebt kunnen leren ivm je gebruik en alles wat daarrond hangt.
Tot gauw,
groetjes |
|
| Terug naar boven |
|
|
groetjes
Geregistreerd op: 10 Jan 2013
Berichten: 1476
|
| Geplaatst: 04-05-2016 08:05:08 Onderwerp: |
|
|
|
Dag Chance,
Een beetje kunnen slapen?
groetjes |
|
| Terug naar boven |
|
|
Dirk SR
Geregistreerd op: 02 Sep 2015
Berichten: 415
|
| Geplaatst: 04-05-2016 15:09:53 Onderwerp: |
|
|
|
Hallo Chance,
De laatste tijd ben ik, door mijn kwetsuurgevolgen en nazorg van operatie, niet meer op het forum geweest.
Maar, ook ik blijf jou en anderen volgen en zelf volhouden met mijn hernieuwde nuchterheid en ik ervaar weer eens het verschil met voorheen.
Ik ben blij dat jij nu toch ook al 4 weken zonder bent: 1 dag, 1 week, 1 maand, 1 jaar ...
Je ziet dat het ook jou zal lukken.
Goed blijven werken aan jezelf, want jij doet het.
Iedereen (begeleiders, lotgenoten, ...) helpt je wel bij mogelijk niet zo gemakkelijke momenten, maar jij verwezenlijkt het proces.
En, gedeelde smart is halve smart, maar gedeelde vreugde is dubbele vreugde.
Nog heel veel goede moed en veel liefs.
Dirk |
|
| Terug naar boven |
|
|
chance
Geregistreerd op: 24 Aug 2015
Berichten: 238
|
| Geplaatst: 06-05-2016 19:42:01 Onderwerp: |
|
|
|
Hallo iedereen,
Heb al 2 nachten goed kunnen slapen, heb via dokter iets gekregen om in te kunnen slapen. Wat een verschil een goede nachtrust
Vandaag ben ik een maand nuchter. Een opname was de beste beslissing dat ik kon nemen. 't is niet altijd makkelijk, maar deze veilige omgeving maakt het mij wel mogelijk om mijn nuchterheid op te bouwen. Vandaag had ik een overnachting thuis en ben na 2uur terug naar hier gekomen. De spanning was te snijden, communicatie liep volledig stroef en ik had een te kort lontje... 't voelde te gevaarlijk aan en heb besloten om maar terug te keren, uit veiligheid. Zo stom! Had er zo naar uitgekeken... |
|
| Terug naar boven |
|
|
