| Vorige onderwerp :: Volgende onderwerp |
Tips
Geregistreerd op: 01 Jan 2016
Berichten: 18
|
 Geplaatst: 05-01-2016 20:44:25 Onderwerp: Tips gaat de strijd aan |
 |
|
|
Hallo,
Ik ben Tips! Na 5 jaar alcoholvrij helaas hervallen. Niet dramatisch, ik drink nog altijd minder dan de gemiddelde Belg, maar toch.... ik drink om de verkeerde redenen en ik wil er van af.
Midden december nam ik contact op met het CGG. Na 14 dagen! kreeg ik een telefonische intake. De volgende dag ging men alles in team bespreken. Aangezien het bijna oudejaar was ging men mij pas terugbellen op 04/01. Intussen ben ik wel naar een meeting van SOS gegaan.
Gisteren geen telefoontje, dus heb ik vandaag zelf gebeld naar het CGG, ze gingen een mailtje sturen en waarschijnlijk zou men vandaag contact met me opnemen...helaas.... alweer niets gehoord.
Ik voel me verdrietig en ik vind het heel jammer dat wanneer je als werkende mens hulp vraagt om je problemen aan te pakken gewoon in de kou blijft staan 
De ABA groepen zijn volzet, de groepen bij het CGG gaan door in de voormiddag.... dat valt gewoon niet te combineren met een fulltime job. Moet je dan eerst in de goot belanden voor men iets wil voorstellen?
Ik kijk uit naar morgen, gelukkig kan ik nog terecht bij SOS. Al moet ik toegeven dat ik het zwaar heb gehad.
Mijn drankgebruik is stressgerelateerd. Eén voornemen voor 2016 is alvast goed van start gegaan. Ik ben gisteren een YOGA cursus begonnen  Het was leuk, voor herhaling vatbaar... het gewenste effect zal natuurlijk nog even op zich laten wachten, dat duurt wel even. Maar ik ga ervoor! het is in ieder geval een manier om even tijd voor mezelf te nemen
Zo, dat was het een beetje voor nu...ik hoop steun te vinden bij jullie (lotgenoten)
x Tips |
|
| Terug naar boven |
|
|
SAM
Geregistreerd op: 08 Jan 2013
Berichten: 197
|
| Geplaatst: 05-01-2016 23:10:09 Onderwerp: |
|
|
|
Welkom Tips,
goed dat je snel reageert en op verschillende manieren je herval aanpakt. Communicatie is cruciaal binnen ons "zelfzorg" concept.
Herval, na een lange tijd van abstinentie, is een zeer ingrijpend gebeuren. Tijdens onze bijeenkomsten, en hier op het forum, zal je echter merken dat je er heus niet alleen voor staat.
Dus gebruik dit platform zo veel en zo vaak als je wil. Gebruik het als dagboek, uitlaatklep, vraagbaak...
Tot binnenkort
Mvg
Sam |
|
| Terug naar boven |
|
|
doornroosje
Geregistreerd op: 23 Apr 2013
Berichten: 876
|
| Geplaatst: 06-01-2016 06:40:42 Onderwerp: |
|
|
|
Hhmmmmm, nog een yoga-liefhebber, i love it... 
Welkom hier tips, enne, ik doe sinds een goeie 4-tal maanden ook yoga en het is iets dat ik al vele jaren vlugger had moeten doen.
En tja, niet leuk natuurlijk dat je het gevoel hebt dat ze je in de kou laten staan maar ik denk deze periode van het jaar dat de hulpverlening wel overstelpt word met mensen die willen afkicken.
Maar netjes is het natuurlijk niet als ze een afspraak niet nakomen  .
In ieder geval, hier kan je 24 uur op 24 uur terecht, dus na het werk als je het lastig hebt, kom hier maar wat ventileren, hier is altijd wel iemand voor je.
groetjes,
Roosje |
|
| Terug naar boven |
|
|
groetjes
Geregistreerd op: 10 Jan 2013
Berichten: 1476
|
| Geplaatst: 06-01-2016 20:28:46 Onderwerp: |
|
|
|
Dag Tips,
Welkom op dit forum.
Ik kan me voorstellen dat een herval na 5 jaar nuchterheid hard aankomt.
Maar je kan deze 5 jaar nuchtere ervaring wel steeds als extra stimulans gebruiken.
Je weet dat een langere nuchterheid mogelijk is. En je hebt zelf steeds de keuze om terug voor je nuchterheid te kiezen.
SOSN kan hierin een belangrijke hulp zijn. De bijeenkomsten, dit forum, het 24/24 tel.,allemaal dingen waar je kan communiceren...En PRATEN HELPT!!! Echt waar!!!
Tips, hou het nuchter en tot gauw,
groetjes |
|
| Terug naar boven |
|
|
oswaldO
Geregistreerd op: 27 Jan 2013
Berichten: 46
|
| Geplaatst: 06-01-2016 23:17:41 Onderwerp: tips |
|
|
|
Hallo
Een zeer lange periode van nuchterheid dat kunnen ze je niet meer afpakken
Ge weet uit het verleden hoe ge uw alkohol gebruik moet aanpakken
Sorry , maar ik ben er eentje van de zeer harde lijn
Start direkt terug met de volledige NULTOLERANTIE ,wees op gebied van ALKOHOL zeer hard voor jezelf en ik ben overtuigd dat je door geduld en discipline..... een verlengstuk zal worden van uw nuchterheid
Ga er voor kijk niet terug sukses gewenst
 |
|
| Terug naar boven |
|
|
kristine
Geregistreerd op: 04 Nov 2015
Berichten: 27
|
| Geplaatst: 07-01-2016 17:42:52 Onderwerp: |
|
|
|
Dag Tips vriendje van me,
hoe gaat het vandaag? wat zijn je voornemens voor deze week, eerst beginnen met de voornemens en dan uitvoeren. Dag per dag. Wordt het een nuchtere week vandaag, of eigenlijk beter, wordt het vandaag een nuchtere dag of twijfel je nog? Iedere nuchtere dag dat je hebt neemt een deeltje van je twijfels weg. Laat eens weten wat je plannen zijn, weet je, ik heb je gezegd dat ik je zou helpen.... als jij het doet anders lukt het niet hé
Zoals ze in Sesamstraat zeiden vroeger "samen sterk"
x |
|
| Terug naar boven |
|
|
Tips
Geregistreerd op: 01 Jan 2016
Berichten: 18
|
| Geplaatst: 07-01-2016 20:48:23 Onderwerp: |
|
|
|
hallo,
bedankt voor de steun!
ik heb het heel lastig.... een groot gevecht tegen de alcohol duivel!!!!
Ik heb intussen contact gehad met het CGG... ik kom op de wachtlijst!!!
intussen wel naar de woensdagmeeting geweest en ik heb wat lectuur meegekregen. vandaag heb ik al veel gelezen (een half boek) het is ook een steun, omdat ik veel herken....
maar ik denk toch dat ik iets meer nodig heb, alleen weet ik niet wat of wie...
ik ben op zoek naar de drijfveer, wat doet me drinken? Ik weet het niet... ik probeer zoveel mogelijk bezig te zijn
en drink intussen liters thee.
Soms lukt het om er af te blijven... en soms ook niet
ik ga gestaag verder en hoop inzichten te verkrijgen.
groetjes |
|
| Terug naar boven |
|
|
doornroosje
Geregistreerd op: 23 Apr 2013
Berichten: 876
|
| Geplaatst: 07-01-2016 21:02:27 Onderwerp: |
|
|
|
dag tips,
goed om hier wat te schrijven, ook dat helpt vaak al. Wat mij op een lastig moment helpt is even de frisse lucht ingaan, een wandelingetje, even de fiets opspringen en blokske rond rijden, of gezellig een warm lavendelbad nemen, een goei zacht muziekske op en ondertussen een lekker sapke drinken ofzo.
In ieder geval, je zit op de juiste trein, blijf erop zitten en bedenk dat het alleen maar beter en beter zal gaan.
Je nuchterheid gaat op een dag comfortabel zijn zeiden ze me hier in het begin, en ja, ik begin dat te merken. Dus niet opgeven, op een dag word je écht beloond hoor !
steunknuffeltje,
Roosje |
|
| Terug naar boven |
|
|
oswaldO
Geregistreerd op: 27 Jan 2013
Berichten: 46
|
| Geplaatst: 08-01-2016 00:51:48 Onderwerp: |
|
|
|
Hallo
Op de wachtlijst gaat je nu niet veel helpen
Ga zo vlug mogelijk naar je huisdokter
Verder hem eerlijk en oprecht wat uw probleem is (drankduivel)
Vraag om hulp
stel dit niet uit , wees NIET beschaamd bij de dokter die zit daar om U te helpen
Hoe moeilijk het ook moge wezen blijf van de alkohol af
sukses
grtz |
|
| Terug naar boven |
|
|
groetjes
Geregistreerd op: 10 Jan 2013
Berichten: 1476
|
| Geplaatst: 10-01-2016 15:37:04 Onderwerp: |
|
|
|
Dag Tips,
Hoe gaat het met je?
Stoppen met gebruik is inderdaad niet makkelijk, maar zeker mogelijk!!! Hou dat zeker voor ogen.
Wat mij geholpen heeft is het 'begrijpen' van gebruik.
Onder deze link kan je 'de cirkels van Van Dijk' vinden op dit forum. http://sosnuchterheid.bbforum.be/de_cirkels_van_van_dijk___interessante_lectuur___-t32.html
Dit kan je helpen om een paar dingen te verduidelijken.
Verder was(en is) contact en communicatie met anderen heel belangrijk.
Ik zag dat er mensen langere tijd nuchter waren en dat ze zich daar heel goed bij voelden.
Dus ik luisterde naar hun en stelde hun raadgevingen niet in vraag.
Bekijk misschien ook eens waarom het na 5 jaar terug is kunnen fout gaan. Leer hieruit.
Vraagje: hoe verliepen die 5 nuchtere jaren? Waren die steeds een 'strijd' of was het een comfortabele nuchterheid?
Hoe heb je het toen aangepakt?
Tips, wat er ook is, blijf communiceren...PRATEN HELPT!!! Echt waar...
Tot gauw,
groetjes |
|
| Terug naar boven |
|
|
Tips
Geregistreerd op: 01 Jan 2016
Berichten: 18
|
| Geplaatst: 12-01-2016 20:17:24 Onderwerp: |
|
|
|
Hallo,
ik heb de posts gelezen
ik heb op de meeting ook een boek gekregen (droog)
maar het is met ups en downs.... de downs gaan niet zeer diep... maar toch
ik blijf trouw aan de meetings en lees het boek, Yoga doe ik ook nog steeds en ik heb me ook ingeschreven voor een acupunctuursessie ...we kunnen maar proberen... alle middelen zijn goed.
ik heb ook besloten om een paar veranderingen aan te brengen.... ik ga daar niet over uitweiden maar het is een factor die me doet drinken, en het is gewoon niet meer leuk om met bepaalde mensen samen te werken; dus heb ik besloten om ermee te stoppen voor mezelf
Verder redelijk druk, te druk om goed te zijn.... maar we blijven bezig en dat is toch al iets.... ik kijk uit naar morgen (meeting) |
|
| Terug naar boven |
|
|
groetjes
Geregistreerd op: 10 Jan 2013
Berichten: 1476
|
| Geplaatst: 13-01-2016 08:40:01 Onderwerp: |
|
|
|
Dag Tips,
Als je schrijft 'ups en downs', bedoel je daarmee dat er af en toe gebruik is?
Het is goed dat je dingen blijft doen zodat je zeker een bepaalde structuur krijgt in je tijdsgebruik.
Stoppen met gebruik betekend inderdaad meer dan enkel het product achterwege laten.
Het betekend onder andere ook oorzaken aanpakken.
Tips, ik hoop dat je al een beetje meer zicht hebt kunnen krijgen waar gebruik en stoppen met gebruik allemaal rond draait.
Als het je even te moeilijk wordt communiceer dan zeker. Hier, via het 24/24nr...
En nogmaals, het is zeker niet makkelijk maar zeker wel mogelijk!!!
Tot gauw,
groetjes |
|
| Terug naar boven |
|
|
groetjes
Geregistreerd op: 10 Jan 2013
Berichten: 1476
|
| Geplaatst: 16-01-2016 08:36:26 Onderwerp: |
|
|
|
Dag Tips,
Hoe gaat het met je?
groetjes |
|
| Terug naar boven |
|
|
Tips
Geregistreerd op: 01 Jan 2016
Berichten: 18
|
| Geplaatst: 16-01-2016 14:10:02 Onderwerp: |
|
|
|
Hallo,
Mijn vorige post is blijkbaar niet doorgekomen.
Verhelderende meeting vorige woensdag. Ik heb toen besloten om Antabuse te nemen.
Vrijdag naar de dokter en vandaag is dus de eerste dag.
Ik hoop de cirkel te kunnen doorbreken. |
|
| Terug naar boven |
|
|
Tips
Geregistreerd op: 01 Jan 2016
Berichten: 18
|
| Geplaatst: 17-01-2016 09:11:34 Onderwerp: |
|
|
|
Dag 1 goed doorgekomen, wel vermoeid....
geen idee of het door de medicatie komt, of het eerder is dat ik keelpijn heb en waarschijnlijk een verkoudheid ga krijgen.
Vandaag dus dag 2. ik hou me rustig |
|
| Terug naar boven |
|
|
