online dagboekje
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9  Volgende
 
Nieuw onderwerp plaatsen   Reageren    SOS Nuchterheid // SOSNuchterheid Forum
Vorige onderwerp :: Volgende onderwerp  
Auteur Bericht
Janneke



Geregistreerd op: 06 Jan 2017
Berichten: 114

BerichtGeplaatst: 17-01-2017 16:49:09    Onderwerp: Reageren met citaat
Hey Groetjes,

Bedankt voor je lieve reactie! Ik denk dat ik het niet heb uitgesproken, de negatieve gedachten, omdat ik in mijn hoofd al aan het voorbereiden was dat het dus wel ok was om dat terug te doen en ik wou het niet checken om geen nee te horen. Niet ok dus...

Maar inderdaad, gelukkig heb ik nu wel gebeld en is dat excuus alvast weg en is er ook niet enkel een afspraak met mezelf, maar ook met mijn psycholoog dat ik het niet meer ga doen.

De amaretto is weg. 't Viel eigenlijk best tegen. Je zou denken dat het niet zo lastig is, aangezien ik dat toch maar eens per jaar gebruik (en meestal met oudejaarsavond, dus als ik tegen dan tiramisu wil maken, verzin ik er wel iets op, nog méér dan tijd genoeg). En ik bedacht me net ook dat ik dat nog altijd kan eten op restaurant of zo, dan hoef ik geen fles in huis te hebben. Maar 't feit dat het zo tegenwrong is misschien wel de beste indicatie om ze weg te doen. Ik heb in het verleden ook al wel periodes gehad dat ik teveel dronk, nooit dramatisch veel en ook niet vaak, maar toch, ik neem er inderdaad liever geen risico mee, want ik weet dat de gevoeligheid er is.

Jammer dat er rond masturberen niet echt een beveiliging mogelijk is. 't Enige dat ik kan bedenken dat zou helpen is vragen aan mijn psychiater om mijn sipralexa terug te verhogen, want dat nam mijn libido en mijn vermogen om van seksualiteit te genieten weg. Maar ik heb net heel hard gezeurd om ze te mogen verlagen. (deels omdat ik mijn libido terug wou, om de foute reden, maar ook deels omdat ik echt geloofde dat ik niet terug depressief zou worden en ze dus niet meer nodig had, en dat niet terug depressief worden blijkt wel te kloppen)

Ik heb maandag een afspraak met mijn psychiater. 't Is misschien toch goed om het eens te bespreken. Ik hoop dat ik het durf.

In aanvoelen of iets gepast is of niet, ben ik door mijn autisme niet zo sterk. Maar ik leid hieruit af dat het in elk geval niet iets is dat absoluut "not done" is, dus dan denk ik dat ik het wel ga zeggen. Ik zit er mee, en ik kan het niet met mijn vriendinnen bespreken. (Sommigen weten wel dat ik teveel porno kijk, maar meer word er niet uitgesproken en dat zou ik ook niet willen, dat is écht te genant voor mij)

groetjes Janneke
Terug naar boven
Profiel bekijken Stuur privébericht
opgoedgeluk
Gast





BerichtGeplaatst: 17-01-2017 17:54:11    Onderwerp: Reageren met citaat
Hoi Janneke,
Ik ga akkoord met groetjes (en je therapeute): sexualiteit is een basisbehoefte, en iedereen zoekt er zijn of haar weg in,het feit dat het niet openlijk bespreekbaar is, wilt zeker niet zeggen dat het zeldzaam is om er (heel veel) mee te worstelen. Onderschat de kracht van je inzicht dat het jou beheerst eerder dan andersom niet..dat gaat op termijn je kracht zijn om er je weg in te vinden. Een psychiater is wel de aller, allerlaatste die ervan gaat opkijken dat je het aankaart, dus in de eerste plaats voor jezelf, doe het,je verdient de steun en openheid. Veel succes en inderdaad, toch ben je goed bezig!!
Terug naar boven
Janneke



Geregistreerd op: 06 Jan 2017
Berichten: 114

BerichtGeplaatst: 17-01-2017 18:07:08    Onderwerp: Reageren met citaat
Hey Opgoedgeluk.

Je schrijft "sexualiteit is een basisbehoefte en iedereen zoekt er zijn of haar weg in". En meteen denk ik: "oh, dus het is normaal dat het me niet direct lukt, met andere woorden, het mag wel even, en ik weet dat dat nu in mijn geval écht geen goed plan is". Ik zeg het maar even, zodat ik het voor mezelf kan ontkrachten.

Bedankt voor je berichtje! De steun doet me wel deugd. 't Is extreem moeilijk om er terug mee gestopt te blijven. Maar 't is toch al een paar uur aan 't lukken nu en dat is maar kort, maar het voelt toch al heel lang.

Je hebt gelijk, ik moet het bespreekbaar maken met mijn psychiater.

groetjes Janneke
Terug naar boven
Profiel bekijken Stuur privébericht
Pritha



Geregistreerd op: 21 Mei 2016
Berichten: 47

BerichtGeplaatst: 17-01-2017 18:10:30    Onderwerp: Reageren met citaat
Janneke,

Zoals je reeds weet heb ik je topic nog niet volledig door lopen. Maar wil toch even reageren.


Wat de tiramisu betreft, is even lekker zonder alcohol. Gewoon de koffie iets straffer maken. Zo hebben we het gedaan met eindejaar, en dat viel echt in de smaak bij iedereen.

Wat het masturberen en porno kijken betreft, wees gewoon eerlijk met jouw arts. Ze zijn wel meer gewoon dan dat. Laat je schaamte dus vallen en praat er over met hem of haar. Openlijk, zonder schaamtegevoel. Daar zijn ze tenslotte voor. En je zal zien dat dat voor jou alleen maar positief zal uitdraaien. Ze zijn er om jou te helpen, niet om je te veroordelen.

Hou de moed erin, meisje.
Terug naar boven
Profiel bekijken Stuur privébericht
Janneke



Geregistreerd op: 06 Jan 2017
Berichten: 114

BerichtGeplaatst: 17-01-2017 18:29:17    Onderwerp: Reageren met citaat
Hey Pritha,

Heel lief dat je reageert. Je hoeft ook niet alles te lezen he, is geen verplichting!

Wat de tiramisu betreft: ik snap het principe van het zonder alcohol te maken, maar ik denk dat dat voor mij niet nodig is, dat het gewoon kan met, enkel het in huis hebben van een grote hoeveelheid is nu op dit moment geen goed plan. (ik hoop dat ik niet te koppig overkom)

Ik ga wel eerlijk zijn met mijn psychiater. Maar ik ben erg bang voor haar reactie. Ze kan soms nogal onvoorspelbaar reageren. Nu ja, ik ben wel blij dat al mijn andere hulpverleners het probleem wel lijken te snappen, dus ik hoop van daaruit wat steun te krijgen. Maar ik ben erg bang dat zij zal zeggen dat het niet zo'n probleem is en dat dat mij gaat triggeren om te hervallen.
Terug naar boven
Profiel bekijken Stuur privébericht
opgoedgeluk
Gast





BerichtGeplaatst: 17-01-2017 18:46:31    Onderwerp: Reageren met citaat
Hi Janneke,
Goed dat het aangeeft! Ik zei ook: het beheerst jou nu, jij beheerst het niet...!Wink Dus ik denk inderdaad niet dat het iets is waar je nu gezond, zelf, mee om kan,op een manier die jou goed doet.
Succes alvast bij de psychiater !
Terug naar boven
Janneke



Geregistreerd op: 06 Jan 2017
Berichten: 114

BerichtGeplaatst: 18-01-2017 13:04:29    Onderwerp: Reageren met citaat
Thanks voor je reactie en het nog eens herhalen van je boodschap!

Weer een zware nacht gehad. Ik voel me rusteloos en heb alweer heel veel craving. Gelukkig heb ik om 14u vrijwilligerswerk en ben ik dan veilig.

Ik ben nu koorpartituren aan het bestuderen, kwestie van toch eens voorbereid te gaan, wat eigenlijk altijd zou moeten, maar tot nu toe nooit lukte omdat ik teveel gamede.

Ik moet toch nog wat aan mijn doorzettingsvermogen schaven precies. 't Is lastig om het studeren vol te houden. Maar goed, ik heb toch al een begin gemaakt met studeren, is meer dan ik andere keren kan zeggen, dus 'k zal het maar positief bekijken. Focus ligt nu toch in de eerste plaats op verslavingen onder controle krijgen en in de tweede plaats op niet hervallen in de eetstoornis en das eigenlijk al zwaar genoeg nu.
Terug naar boven
Profiel bekijken Stuur privébericht
Janneke



Geregistreerd op: 06 Jan 2017
Berichten: 114

BerichtGeplaatst: 19-01-2017 04:57:49    Onderwerp: Reageren met citaat
Ik word echt gek van het niet kunnen slapen. Zeer vervelend en heel veel craving nu. Ik zou willen wenen, maar dat lukt niet. 't Is lastig volhouden, maar het moet. Heb net een mailtje naar mijn psychologe gestuurd. Straks voor het eerst na haar zwangerschapsverlof terug een gesprek. Ben wel erg zenuwachtig. En iets in mij voelt de drang om te zeggen dat ik het verkeerd had ingeschat, dat het qua verslaving echt wel meevalt, dat het beter is om te werken aan minderen. En aangezien ze niet mee is in het hele verhaal ben ik bang dat het mij nog lukt om haar te overtuigen ook.

Maar ik heb wel net een mail gestuurd met de thema's die ik wil bespreken, dus ik kan niet volledig terug.

En dat geeft me nu een heel dubbel gevoel. 't Zou veilig moeten voelen, maar ik voel me voornamelijk gefrustreerd. En toch heb ik het zelf gedaan, omdat ik het belangrijk vind. Maar 't is vermoeiend om tegen de drang te vechten.
Terug naar boven
Profiel bekijken Stuur privébericht
Janneke



Geregistreerd op: 06 Jan 2017
Berichten: 114

BerichtGeplaatst: 19-01-2017 05:38:33    Onderwerp: Reageren met citaat
Zucht,

Ik heb zo net ontdekt dat ik nog off-line games had staan op de computer en heb er eentje open gedaan met de bedoeling om te spelen. Gelukkig heb ik enkel aanmelden geklikt en dan terug afgesloten en nu zijn de apps gewist. Maar 't was wel close. Ik baal er echt van, want nu is de drang nog veel hoger en de weerstand lager.

Verder heb ik ontdekt dat ik ook via facebook kan spelen. En ik heb maar een uur per dag, dus ik weet wel dat ik dat daar niet voor mag gebruiken, dat dat heel dom zou zijn, maar gewoon even zou zo'n deugd doen. En tegelijkertijd weet ik dat het geen waar is. Heb dus nog niet gespeeld en wil ook mijn facebook niet laten blokkeren, zo een uur per dag kunnen is wel ok. De blokkage is zo al irritant genoeg (en dan bedoel ik vooral het blokkeren van websites die ook voor goede doeleinden gebruikt kunnen worden zoals google)

Ik ga nog wat proberen slapen. En als dat niet lukt probeer ik afleiding te zoeken, maar ik wil niet hervallen.
Terug naar boven
Profiel bekijken Stuur privébericht
Janneke



Geregistreerd op: 06 Jan 2017
Berichten: 114

BerichtGeplaatst: 19-01-2017 05:55:47    Onderwerp: Reageren met citaat
Pfft, ik heb net een manier ontdekt om nieuwe games te installeren van het internet die niet te blokkeren valt. Dus zo veilig is mijn blokkageprogramma toch niet. En ik weet het... Ik zou het gewoon niet moeten uittesten, maar ik moest weten of ik veilig was. Blijkbaar niet... Nu twijfel ik heel erg. Want om als ik mijn mail wil checken elke keer naar de bib te moeten, dat zie ik ook niet echt zitten. En 't is natuurlijk niet onmogelijk om een pc in huis te hebben en die niet voor de foute dingen te gebruiken. Maar makkelijk is anders. Dan heeft de blokkage ook uberhaupt geen zin. Behalve dan voor porno, dat krijg ik niet omzeilt. Ik ga het straks wel met mijn psycholoog bespreken wat ik hier mee moet doen. Lastig, echt lastig.
Terug naar boven
Profiel bekijken Stuur privébericht
Janneke



Geregistreerd op: 06 Jan 2017
Berichten: 114

BerichtGeplaatst: 19-01-2017 09:19:18    Onderwerp: Reageren met citaat
Niet veel geslapen vannacht, maar toch een beetje nog en 't is gelukt om niet te hervallen en daar ben ik nu wel heel blij om.
Terug naar boven
Profiel bekijken Stuur privébericht
Janneke



Geregistreerd op: 06 Jan 2017
Berichten: 114

BerichtGeplaatst: 19-01-2017 11:55:15    Onderwerp: Reageren met citaat
Gesprek met de psycholoog is achter de rug. Was eigenlijk best aangenaam, ze begreep snel waar het over ging.

En ik heb een afspraak over het masturberen gemaakt: tot 17/7/2017 zeker niet en daarna herevalueren.

Tegen volgende keer moet ik de voor- en nadelen van wel en niet gamen en van wel en niet stoppen met gamen oplijsten. En ik moet een afsprakenblad maken met
- niet meer gamen voor altijd
- niet meer porno kijken voor altijd
- niet masturberen, minstens tot 17/7/2017
en dat dan versieren of inkaderen of zo en een belangrijk plekje geven. Ze zei eerst in de living, maar ja zeg, een beetje raar als ik dan bezoek krijg en dat begreep ze wel. Dus ik denk momenteel eerder aan de binnenkant van mijn kleerkast of zo, die doe ik toch ook elke dag open.
Terug naar boven
Profiel bekijken Stuur privébericht
Janneke



Geregistreerd op: 06 Jan 2017
Berichten: 114

BerichtGeplaatst: 19-01-2017 22:16:37    Onderwerp: Reageren met citaat
Ik heb alles durven vertellen op de bijeenkomst vanavond. Ben opgelucht. Dag 2 zit er alweer op. Ik heb vorige nacht erg slecht en weinig geslapen, dus hopelijk deze nacht beter, maar ik ben er klaar voor. Ik ga in elk geval niet hervallen vannacht, en in het beste geval slaap ik ook nog Smile En morgen ga ik vrijwilligerswerk doen en 's avonds naar een receptie. Drukke dag dus, en zaterdag ook nog vrij druk, das niet slecht.

groetjes Janneke
Terug naar boven
Profiel bekijken Stuur privébericht
doornroosje



Geregistreerd op: 23 Apr 2013
Berichten: 876

BerichtGeplaatst: 20-01-2017 05:58:38    Onderwerp: Reageren met citaat
Je moed, kracht en doorzettingsvermogen verdienen een dikke pluim Janneke !
Dus bij deze : stevig schouderklopje om zo verder te doen, je bent echt sterk bezig !

liefs,
Roosje
Terug naar boven
Profiel bekijken Stuur privébericht
Janneke



Geregistreerd op: 06 Jan 2017
Berichten: 114

BerichtGeplaatst: 20-01-2017 11:52:18    Onderwerp: Reageren met citaat
Thanks!

Ik heb een redelijke nacht gehad. Oef, ben heel tevreden Smile
Terug naar boven
Profiel bekijken Stuur privébericht
Nieuw onderwerp plaatsen   Reageren    SOS Nuchterheid // SOSNuchterheid Forum Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9  Volgende
Pagina 4 van 9

 
Ga naar:  
Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen in dit subforum
Je mag geen reacties plaatsen in dit subforum
Je mag je berichten niet bewerken in dit subforum
Je mag je berichten niet verwijderen in dit subforum
Je mag niet stemmen in polls in dit subforum

Powered by phpBB and Andrew Charron
Maak snel, eenvoudig en gratis uw eigen forum: Gratis Forum