Ik weet het niet goed
Ga naar pagina 1, 2  Volgende
 
Nieuw onderwerp plaatsen   Reageren    SOS Nuchterheid // SOSNuchterheid Forum
Vorige onderwerp :: Volgende onderwerp  
Auteur Bericht
Jes



Geregistreerd op: 14 Nov 2016
Berichten: 8

BerichtGeplaatst: 14-11-2016 10:34:16    Onderwerp: Ik weet het niet goed Reageren met citaat
Hallo,

Ik weet eigenlijk niet goed wat ik moet denken of ik nu een probleem heb of niet.... ik denk van wel.... ben echt bang hiervoor. Iedereen in mijn familie drinkt. Ik dacht altijd dat ik dat nooit ging doen. Nu lijkt het er anders wel op. Ik drink in de week bijna nooit maar eens op vrijdag dan moet ik iets drinken. Ik open dan een fles cava voor mezelf als de kindjes in bed liggen en ik drink ze dan meestal ook leeg. op zaterdag hebben we regelmatig iets op agenda staan met familie, vrienden, .... en daar drink ik dan ook de nodige glazen.
Ik zou zo graag niet willen drinken of toch niet zo veel.... ik begrijp niet waarom ik niet gewoon kan stoppen na 2 glazen Rolling Eyes
Het voorbije lange weekend vind ik zelf dat ik weer veel te veel gedronken heb, ik voel me er zo slecht bij. Ben echt een mislukking. Zelfs gisteren heb ik gedronken.....
Terug naar boven
Profiel bekijken Stuur privébericht
groetjes



Geregistreerd op: 10 Jan 2013
Berichten: 1476

BerichtGeplaatst: 14-11-2016 14:57:12    Onderwerp: Reageren met citaat
Dag Jes,

Welkom op dit forum.

Of je een probleem hebt of niet is een vraag die ik niet voor jou kan beantwoorden.
Dit ga je voor jezelf moeten doen.

Wat kan helpen is inzicht te krijgen in wat middelafhankelijkheid nu eigenlijk is en hoe het zo een beetje in zijn werk gaat.

Hierbij vind je de link naar 'de cirkels van Van dijk. Iets wat mij ooit veel geholpen heeft om te begrijpen wat het precies was wat ik voelde/deed. Ik kreeg hierdoor meer vat op mijn handelen.
http://sosnuchterheid.bbforum.be/de_cirkels_van_van_dijk___interessante_lectuur___-t32.html

Binnen Sosn gaan wij voor een volledige absentie. Gewoon omdat we weten dat sociaal gebruik voor ons/mij geen optie meer is.
Vaak uit eigen ervaring, omdat iedereen wel al eens probeert te minderen...Om al snel vast te stellen dat dit niet houdbaar is.

Het klinkt op dit moment waarschijnlijk heel raar, maar volledig stoppen is na een tijd echt makkelijker dan na 2 glazen te willen overschakelen op iets niet alcoholisch.
Lees 'de cirkels' en je zal begrijpen hoe dat komt.
En nee, het heeft niks, maar dan ook niks met mislukkeling, zwakte, geen karakter,...of wat dan ook te maken.

Jes, probeer je gedachten rond gebruik ook bespreekbaar te maken bij je (huis)arts. Professionele hulp inschakelen is altijd een goed idee.

Blijf wel steeds eerlijk naar jezelf en je gebruik toe.
Lees ook andere onderwerpen hier op het forum. Stel gerust vragen mocht je die hebben. Geen enkele vraag is dom of wat dan ook. Iets niet vragen, da's pas een beetje dom.

Kijk ook eens op het topic van Frank: 'Mijn eerste bericht'.
Ik denk dat jullie beiden op dit moment met gelijklopende vragen zitten.
Daarom niet met gelijklopende oplossingen, want iedereen is en blijft heel individueel. Zowel in gebruik als in aanpak.

Jes, neem nu alles rustig door en blijf zeker communiceren.

Tot gauw,
groetjes
Terug naar boven
Profiel bekijken Stuur privébericht
groetjes



Geregistreerd op: 10 Jan 2013
Berichten: 1476

BerichtGeplaatst: 19-11-2016 15:31:22    Onderwerp: Reageren met citaat
Dag Jes,

Hoe gaat het met je?
Is er al wat meer duidelijkheid rond je gebruik?

Tot gauw,
groetjes
Terug naar boven
Profiel bekijken Stuur privébericht
Jes



Geregistreerd op: 14 Nov 2016
Berichten: 8

BerichtGeplaatst: 21-11-2016 13:04:31    Onderwerp: Reageren met citaat
Dag Groetjes,

Ik weet wel dat ik teveel drink maar ik heb het gewoon moeilijk om helemaal niet te drinken. Ik denk dat ik die klik echt moet maken. Ik lees mee met Frank zen berichten zoals je aanraadde en ik denk dat het inderdaad wat gelijk loopt.

Elke maandag denk ik, volgend weekend drink ik niets en toch is het elke keer wel zo. Op vrijdagavond en zaterdagavond. En zoals ik al zei, ik kan niet altijd stoppen na 2 glazen, ik drink meestal de fles leeg.
Ik moet er dus iets aan doen maar weet niet goed hoe eraan te beginnen.... wat zeg ik op gelegenheden? Mensen gaan het heel raar vinden dat ik niets drink.
Terug naar boven
Profiel bekijken Stuur privébericht
doornroosje



Geregistreerd op: 23 Apr 2013
Berichten: 876

BerichtGeplaatst: 21-11-2016 13:41:34    Onderwerp: Reageren met citaat
Dag Jes,
Ik denk dat mensen je ook raar bekijken als je teveel drinkt, alleen besef je dat dan op dat moment zelf misschien niet.
Als mensen het me vragen waarom ik niet drink antwoord ik tegenwoordig altijd wat ik hier ooit op Dirk z'n topic las : 'alcohol en ik is geen goeie match, wij passen niet samen'.
En mensen kijken (vooral in het begin) dan wel eens raar maar trek je daar niet te veel van aan, het is jouw wijze beslissing om niet te drinken en je gaat op termijn ook zien hoeveel mensen er eigenlijk geen alcohol drinken.
En als je wil stoppen is het beste om een stop-datum in gedachten te houden en je daar ook aan trachten te houden.

En makkelijk is het niet, zeker in het begin maar dat was/is voor ieder van ons zo. Het gaat makkelijker met de tijd, en 't word nog makkelijker als je het kan delen.
Dus schrijf hier gerust moeilijke momenten van je af, bel het algemeen nummer eens, daar heb ik ook veel aan gehad, kortom, weet dat je er zeker niet alleen voor staat.

groetjes,
Roosje
Terug naar boven
Profiel bekijken Stuur privébericht
opgoedgeluk
Gast





BerichtGeplaatst: 21-11-2016 17:14:35    Onderwerp: Reageren met citaat
Hi Jes,

echt een rottige periode, voor mij toch, toen ik me realiseerde dat ik nooit-kon drinken-zoals-iedereen-anders (want stoppen is gewoon geen optie, eens begonnen...), en toch niet zeker was of het echt wel een probleem was. Er was iets bevrijdends, voor mij, toen ik aan mezelf toegaf dat het een probleem was. Maar het was ook pijnlijk. Ik vind het super dat je er (luidop) over nadenkt en hier leest...voor mij was dat ook wel belangrijk, toen ik besefte dat ik de gedachtegang van mensen die wisten dat ze een probleem hadden, perfect kon volgen Smile misschien was dat wel...omdat ik die gedachtegang ook had?! Ik ben geen specialist/schoolvoorbeeld van nuchterheid, maar ik weet wel, dat 'normale drinkers' die ik ken...zich nooit afvragen of ze een probleem hebben. alcohol is iets dat zo normaal is als koffie of water voor hen. ze drinken het als ze goesting hebben, ze stoppen als ze genoeg hebben. Voor mij is dat nooit zo geweest. Jammer.
Niemand kan de rekening voor een ander maken! Maar ik vind je wel moedig hoor...
toitoi!
Terug naar boven
groetjes



Geregistreerd op: 10 Jan 2013
Berichten: 1476

BerichtGeplaatst: 21-11-2016 20:13:27    Onderwerp: Reageren met citaat
Dag Jes,

Je bent duidelijk aan het nadenken over je gebruik.

...Ik moet er dus iets aan doen maar weet niet goed hoe eraan te beginnen....
Dus ja, hoe begin je eraan?

Stoppen moet/kan je plannen.
Zoek zeker professionele hulp.
Maak een afspraak met je (huis)arts.
Spring eens binnen op een Sosn bijeenkomst bij je in de buurt.

Woon je alleen? Maak dan je huis volledig alcoholvrij.
Heb je een partner? Bespreek je plan met hem/haar.

Als je op feestjes ed niet direct eerlijk kan/wil zijn is dat heel begrijpelijk. Zoek een makkelijke uitleg. 'Medicatie nemen' is meestal een aanvaard argument.

Trek je niet teveel aan van wat anderen denken/zeggen. Het is jou keuze en daar moeten anderen zich niet mee moeien.
Leer gezond egoïstisch te zijn.

Jes, probeer het eens uit, een weekend zonder alcohol. Schrijf op wanneer het moeilijk wordt. Weet dat communicatie een heel sterk hulpmiddel is. Maak er dan ook gebruik van.
Praten helpt!!!

Een nuchter leven is echt mogelijk hoor...en echt niet saai!!!
Tot gauw,
groetjes
Terug naar boven
Profiel bekijken Stuur privébericht
Jes



Geregistreerd op: 14 Nov 2016
Berichten: 8

BerichtGeplaatst: 22-11-2016 12:46:09    Onderwerp: Reageren met citaat
Dank jullie wel om mij zo te steunen. Ik vind het echt wel raar om hierover te praten. Ik weet dus eigenlijk wel dat ik een probleem heb maar weet je wat ik zo eigenaardig vind is dat andere mensen niet vinden dat ik een probleem heb. Ik heb er onlangs met mijn zus over gesproken en zij vindt dat ik overdrijf in mijn bezorgdheid. Nu ja, ik heb voor mezelf beslist dat ik er iets aan wil doen.

Naar de huisarts stappen durf ik helemaal niet. Wat moet ik zeggen, wat kan zij voor mij doen? Het is niet dat ik elke dag drink hé. Alleen in het weekend. Nu ga ik is proberen om dit weekend niets te drinken. Zal niet gemakkelijk zijn want we hebben een klein feestje voor familie van men man.
Goh seg... zo moeilijk om te verwoorden wat ik bedoel.
Zoals Doornroosje zegt; waarom kan ik niet normaal drinken?
Kan je dat ook leren zoiets??

Jes
Terug naar boven
Profiel bekijken Stuur privébericht
doornroosje



Geregistreerd op: 23 Apr 2013
Berichten: 876

BerichtGeplaatst: 22-11-2016 15:07:39    Onderwerp: Reageren met citaat
Dag Jes,

ik denk niet dat we dat nog aangeleerd krijgen. Ik ga het in ieder geval niet meer uitproberen of energie in stoppen.
Zonder alcohol is er ook leven, en ik denk zelfs veel langer en een gezonder leven dan mét.
Vorige week las ik in de krant wat voor een vergif een simpel glas wijn eigenlijk is voor ons lichaam en m'n drang naar een glas was direct over Very Happy .

En wat je zus zegt hoef je je niet zo aan te trekken. Misschien is ze wel een heel klein beetje jaloers op jou omdat je de moed en het inzicht hebt dat het tijd word om iets te doen.

Ik wens je in ieder geval veel plezier op je feestje. Maar mocht het dit weekend niet zo meezitten (want het is wel direct een hele grote uitdaging), de moed zeker niet opgeven, er komen nog weekends dit jaar Wink .

groetjes,
Roosje
Terug naar boven
Profiel bekijken Stuur privébericht
SAM



Geregistreerd op: 08 Jan 2013
Berichten: 197

BerichtGeplaatst: 22-11-2016 22:24:19    Onderwerp: Reageren met citaat
Dag Jes,

Welkom op het forum.

Ik ben zo vrij even uit je tekst te citeren


Citaat:
Naar de huisarts stappen durf ik helemaal niet. Wat moet ik zeggen, wat kan zij voor mij doen? Het is niet dat ik elke dag drink hé. Alleen in het weekend. Nu ga ik is proberen om dit weekend niets te drinken. Zal niet gemakkelijk zijn want we hebben een klein feestje voor familie van men man.
Goh seg... zo moeilijk om te verwoorden wat ik bedoel.
Zoals Doornroosje zegt; waarom kan ik niet normaal drinken?
Kan je dat ook leren zoiets??


Het is onze ervaring dat het cruciaal is om je medisch te laten begeleiden door het inschakelen van een (huis)arts die vertrouwd is met de problematiek van middelafhankelijkheid.

Ongeacht het gebruikspatroon (frequentie en hoeveelheden) is het aangewezen om open kaart te spelen en zeker een gericht bloedonderzoek te laten uitvoeren.

Angst en schaamte zijn niet alleen slechte raadgevers, maar ze verergeren vaak de problematiek. Ook stelen we vast dat er daardoor dikwijls vele maanden, en helaas ook vaak vele jaren, te laat wordt ingegrepen.

Vergeet dus schaamte en angst en zoek desnoods een andere (en/of gespecialiseerde) arts op als je de situatie niet graag met je eigen arts bespreekt.

Zoek ons ook is op op één van onze bijeenkomsten voor een anoniem en open gesprek. Je zal er merken dat je heus niet alleen bent en dat je situatie niet uitzonderlijk is.

Je bent welkom en het kan het begin worden van een nieuwe toekomst.

Mvg
Sam
Terug naar boven
Profiel bekijken Stuur privébericht
groetjes



Geregistreerd op: 10 Jan 2013
Berichten: 1476

BerichtGeplaatst: 27-11-2016 12:57:59    Onderwerp: Reageren met citaat
Dag Jes,

Hoe gaat het met je?

Als JIJ voor jezelf aanvoelt dat je met je gebruik een grens bent over gegaan is dat JOUW bevinding. Alleen jij kan weten of dat zo is. Iemand anders kan hier niet over oordelen.

Reacties worden vaak beïnvloed door de confrontatie met eigen gebruik.
Roken vinden de meeste mensen niet ok. De meeste mensen weten dat het oa. longkanker veroorzaakt, en vinden het dan ook knap als er iemand aankondigt dat hij/zij stopt met roken.
Met alcohol is dit helemaal anders. Het is confronterend omdat (on)rechtstreeks eigen gebruik in vraag wordt gesteld.

Jes, laat je nog iets weten hoe dit weekend verlopen is?

Tot gauw,
groetjes
Terug naar boven
Profiel bekijken Stuur privébericht
groetjes



Geregistreerd op: 10 Jan 2013
Berichten: 1476

BerichtGeplaatst: 03-12-2016 10:05:42    Onderwerp: Reageren met citaat
Dag Jes,

Hoe gaat het nu met je?

groetjes
Terug naar boven
Profiel bekijken Stuur privébericht
groetjes



Geregistreerd op: 10 Jan 2013
Berichten: 1476

BerichtGeplaatst: 07-12-2016 12:21:25    Onderwerp: Reageren met citaat
Dag Jes,

Hoe gaat het met je?
Als je meer zicht wil krijgen rond je gebruik is communicatie geen overbodige luxe...

Tot gauw,
groetjes
Terug naar boven
Profiel bekijken Stuur privébericht
Jes



Geregistreerd op: 14 Nov 2016
Berichten: 8

BerichtGeplaatst: 09-01-2017 10:04:45    Onderwerp: Goede voornemens Reageren met citaat
Hallo,

Nieuwe jaar, nieuwe start heb ik me voorgenomen. De feestdagen zijn voorbij, alle feestjes ook, enkel nog een personeelsfeest nu vrijdag. Ik heb beslist dat ik nu ga stoppen. Dus ook vrijdag ga ik niet drinken. Moeilijke beslissing. Ik dacht dat ik kon drinken en stoppen op tijd..... nu ja.... soms lukt dat. Maar spijtig genoeg meestal niet. Dus lijkt me het best dat ik helemaal niet meer drink. Wat ik wel spijtig vind, is dat niemand in mijn ongeving vindt dat ik een probleem heb. Ik verstop het dan ook.... bijvoorbeeld bijvullen als niemand het ziet, als echtgenoot eerder gaat slapen, drink ik een hele fles wijn leeg en zo zijn er nog momenten dat ik lieg. Wouw seg.... schaamtelijk eigenlijk. Ik ga hier elke week een update zetten. Het moet mij lukken!

Groetjes,
Jes
Terug naar boven
Profiel bekijken Stuur privébericht
Janneke



Geregistreerd op: 06 Jan 2017
Berichten: 113

BerichtGeplaatst: 09-01-2017 12:02:33    Onderwerp: Reageren met citaat
Herkenbaar dat de omgeving vind dat het geen probleem is. Heb je ze al eens ingelicht over de dingen die je normaal verstopt? Bij mij hielp dat wel, nu vind mijn omgeving plots wel dat het een probleem is...

Verder: goede beslissing en succes! We supporteren voor je.
Terug naar boven
Profiel bekijken Stuur privébericht
Nieuw onderwerp plaatsen   Reageren    SOS Nuchterheid // SOSNuchterheid Forum Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina 1, 2  Volgende
Pagina 1 van 2

 
Ga naar:  
Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen in dit subforum
Je mag geen reacties plaatsen in dit subforum
Je mag je berichten niet bewerken in dit subforum
Je mag je berichten niet verwijderen in dit subforum
Je mag niet stemmen in polls in dit subforum

Powered by phpBB and Andrew Charron
Maak snel, eenvoudig en gratis uw eigen forum: Gratis Forum